早餐喝它就能瘦：12款能減肥的思慕雪
思慕雪是一種健康飲料，使用新鮮或冰凍的水果、果仁以及各種營養粉用攪拌機製作而成。
口感有點像冰沙，富含營養，還能減肥呢~
1、提高新陳代謝的思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
用富含鈣質的希臘酸奶、杏仁和西蘭花，以及高纖維的草莓，加點辛辣的肉桂粉，可以燃脂呢~
2、草莓菠菜思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
這款思慕雪不含奶類成分，但蛋白質含量依舊足足的，適合純素者。
3、素食巧克力思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
這款巧克力味的思慕雪熱量僅為350卡，但它含有22克蛋白質和10克纖維，喝起來十分有飽足感，讓你整個早上都充滿活力。
4、胡蘿蔔蛋糕風味思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
覺得胡蘿蔔蛋糕風味很奇葩吧？不過小編吃過這種蛋糕，其實挺好吃噠，沒有胡蘿蔔本身的怪味，一般會添加核桃。
這款思慕雪熱量更低，只有300卡，含有19克蛋白質和10克纖維。
5、奇亞籽莓果思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr
奇亞籽是一種富含抗氧化成分的植物種子，被稱為「超級食物」，添加到飲品中能增添粘稠感，這款思慕雪對身體很有好處噠~
6、蘋果肉桂思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Michele Foley
知名健身教練的最愛！富含蛋白質和纖維，滿滿的飽腹感讓你午餐之前都不會感到飢餓。
7、輕體木瓜思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
適合熬夜和暴飲暴食之後喝，菠蘿和木瓜含有酵素有助消化，鉀質幫助排除多餘的鈉，讓你的身體重新變得輕盈起來。
8、甜口菠菜思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Leta Shy
蛋白質、纖維和鈣讓這款甜甜的思慕雪成為一款既有飽腹感又有燃脂作用的早餐。
9、可以平小腹的菠蘿羽衣甘藍思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
加班狗熬夜很辛苦？來一杯思慕雪煥發精神吧~
10、香蕉麵包味思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr
早餐放棄油膩的酥皮類點心，選擇這款嘗起來像香蕉麵包的低卡思慕雪吧~ 富含蛋白質、纖維和優質脂肪。
11、素食香草思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
一大早就吃甜的好像很有罪惡感啊……但是！甜品做早餐很嗨森啊~
12、杏仁莓果思慕雪
圖：POPSUGAR Photography / Jenny Sugar
熱量僅為350卡，含有9克纖維和15克蛋白質，如果你想減肥但又不想嘴巴淡出鳥，那就喝這個吧！
好像每個都很好喝……最重要的是，喝完不會胖啊！記得留言告訴小編你的減肥成果呀~
本文編譯：吃吃睡睡
文章來源：popsugar.com
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