做自己,真實的自己
4月17日 周一
做自己,讓人們看到真實的,不完美的,有缺陷的,古怪的,怪誕的,美麗的,
神奇的你。
Just be yourself, let people see the real,imperfect, flawed, quirky, weird, beautiful,
magical person that you are.
認知行為療法每周小練習
分心
當消極情緒突然產生,我們感覺將要情緒失控的時候,或者當我們感到一時間無法擺脫某種消極情緒的時候,分心是最好地迅速改善情緒的方法。分心的形式有很多,比如走出家門、聽音樂、運動、喝飲料等。你可以記錄下來你喜歡的分心方法,以備使用。通常最簡單的方法是離開當時的環境。
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※做真實的自己
※怎麼做真實的自己?
※兩個人相處:要做真實的自己,還是最好的自己?
※別刻意做好人,做真實的自己
※做真實的自己,別再虛假!
※做真實的自己,過實在的生活
※如果想要真實,請你做自己
※若想成為更出色的人,首先要做好真實的自己
※正史上最凄美、真實的愛情故事,為見自己的戀人,自己揮刀自宮
※看到這些照片讓自己身體很痛,卻折射她內心真實自己
※你的人生不必用來討好別人,請做真實的自己
※人生如夢,做心裡最真實的自己!!
※做最真實,最漂亮的自己
※修行,就是與那個單純真實的自己相遇
※真實的自己,勝過完美
※是跟隨潮流的腳步對自己苦苦相逼,還是做個性真實的自己
※追尋真實的自己,一切將不再是夢
※認清真實的自己,比認清鏡子里的自己更重要
※真正對的人,會讓你回到最真實的自己