孩子賴床，還哭說不要上學，怎麼辦？

文：親子天下編輯部

(Photo by mamaloco @ flickr)

請問專家：我家哥哥已經念小二，至今早上起床仍是個問題，都要我們叫好久，賴床還會哭說不要上學；但一到假日，就會自己起床。請問他怎麼了？

台北市教師研習中心臨床心理師舒霖回復：

「天啊！怎麼可以！」當父母聽到孩子嘟嚷著「不想上學」時，就算嘴巴忍住不責備，但心中肯定忐忑。因為急著想讓孩子回歸上學「正途」，爸媽往往將回應聚焦在「為什麼不上學」，甚至是「不上學怎麼行」。偏偏這對已經「發燒」的孩子來說，只會火上加油，這時講再多的大道理都沒有用！

不想出門上學的孩子其實是因為「無力」面對外頭的現實世界。他們的力量跑到哪裡去了呢？或許都用在面對自己的內心衝突及焦慮上了。當然，造成衝突、焦慮的原因，有可能是從內在來的（例如太想求完美、氣自己又要遲到了），也有可能是外在給的（學校的學習或人際關係充滿壓力）。當孩子面對自己如此無力時，當然會想哭。這時的他需要被了解、被同理，只是一向堅強的大人們，特別在早上也得趕著出門時，很難理解孩子的軟弱。

大人不妨以輕鬆關心的口吻問：「怎麼啰？」因為煩躁的情緒只要感到被接納、被理解，自然會緩緩「降溫」。降溫後的腦子，一切都會變得好商量。

當大人溫和的幫孩子「抒壓」後，剩下的就得放手讓孩子面對。萬一真的學校存有壓力源，就得好好拜託老師的專業協助。畢竟人生處處都有壓力，學會幫自己抒壓，恐懼就不會無止境的蔓延。

（小編提醒：親子天下官網「請問醫生」與「請問專家」平台服務提供的信息旨在協助讀者釐清迷思，不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢。若您仍擔心，請務必實際就診、或尋找諮詢，以免耽誤改善時機。）

★版權所有，轉載請加註作者及出處，出處為親子天下微信公眾號（微信號：cn-parenting）