他Ins曬出的劈腿照，看得人蛋疼，背後的努力讓人佩服……
這位叫Sam的瑜伽男
Ins上全是自己劈腿的照片
而且還是橫劈
很多人看完表示蛋疼
欄杆上
凳子之間
籃球場
鐵軌上
草地
單腿上牆
長凳上
為了練就劈腿
Sam可是下了狠功夫
趴青蛙
上牆趴青蛙
推牆一字劈腿
上牆一字劈
貼牆一字劈
其實Sam不僅僅是在練習一字劈
那只是他瑜伽練習中的一小部分
來看看他這幾年來練習取得的進步
所以
大家不要再說自己身體硬了
特別是男同胞們
通過不斷的練習
沒有什麼不可能
只有十分努力
才能看起來毫不費力
瑜伽路上
就差一個你
※上瑜伽課，到底該怎麼呼吸？
※瑜伽人魚式詳解及5個變體……
※瑜伽人魚式的5個動作，你能做幾個？
※一套燃脂練習，能堅持下來的都是女漢紙！
※這位5歲的瑜伽小萌娃，看完心都融化了！
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