潤肺止咳清熱解暑食療百合綠豆湯！
養生
04-17
主料：綠豆200克、百合1朵。
調料：冰糖1塊。
百合綠豆湯的做法：
1：鍋里放進6碗清水，將洗乾淨的綠豆下鍋。
2.大為煮開後，轉中小火煮30分鐘，豆子全都開花了，放進鮮百合煮15分鐘。
3.最後放進冰糖煮融就好了。
功效:清熱解暑。用於暑日心煩、口乾、出汗者。亦可用於防治感暑。百合補中益氣,性味甘微苦,能潤肺止咳,清心安神,綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質者的天然良藥。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。
※農村地里這種野菜清熱、消炎、抗病毒，你可能不知道哦！
※春季養生茶品 養肝明目清熱解毒
※農村孩子兒時的零嘴，現在是清熱散毒的良藥！
※毛豆絲瓜同吃好，真有清熱和催乳？
※芥藍炒雞胸肉——利尿化痰清熱明目
TAG:清熱 |
您可能感興趣
※清熱解毒滋陰潤燥的食療方
※綠豆這麼做的食療養生功效 綠豆湯可清熱解暑
※「食療葯膳」黃皮蜜糖生薑水，清熱解暑、醒胃消滯
※「食療葯膳」荸薺胡蘿蔔肉丸湯，清肺利咽、化痰止咳
※「食療葯膳」菜乾蚝豉排骨粥，清熱利煙、滋陰潤肺
※「食療葯膳」西瓜皮淮杞瘦肉湯，消暑解熱
※「食療葯膳」熱天煩渴、口乾、食慾欠佳？不妨煲款白瓜鹹蛋瘦肉湯，清清熱！
※「食療葯膳」廣昆布海藻瘦肉湯，清熱解毒
※淡豆豉的食療 解毒除煩散熱
※秋季喉嚨癢還咳嗽，8種食療方止咳清肺熱
※「食療葯膳」鬱金鴨，清熱除濕、化瘀止痛，適合濕熱瘀阻型痛經者
※「食療葯膳」霸王花玉米排骨湯，清熱潤肺、滋補養顏
※兩款清熱解毒涼血止血的食療方
※羅漢果赤豆薏仁粥——清熱潤肺排毒消腫聖品-健康食療減肥必備
※「食療葯膳」百合鯽魚湯，益氣健脾、清心泄降
※食療佳肴，口腔潰瘍之利器百合綠豆粥
※春季感冒咳嗽多發，清熱潤肺，化痰止咳，健康食療吃起來
※三款食療方潤肺化痰止咳
※兩款清熱解毒祛濕的芒種食療方