瘦臉按摩法 消除臉上贅肉

沒有醜女人，只有懶女人，若想讓自己的臉變得更加精緻，更加小巧，趕緊動起手指頭來，學學小編為你推薦的瘦臉按摩技巧，讓你大餅臉馬上瘦一圈。想瘦臉的MM趕緊來學學吧。

第一節：表情肌按摩

首先張開雙掌，分別放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，通過按摩頰肌和頰骨肌，從而帶動嘴角上揚，並保持微笑表情10秒鐘。然後將雙手下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，這樣做的目的是讓嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

第二節：顎關節的按摩

1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

3. 用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

第三節： 頭頸伸展運動

首先使左臂手肘彎曲，扶著頭頂偏右後的位置，將頭部向前壓下，力度要適中，並且緩慢呼吸。然後換成右手扶著頭頂偏左後的位置，手掌慢慢施力，將頭部向後壓下，這樣做的目的是充分伸展頸部肌肉，刺激水分流通。最後將雙手手掌打開並放在臉頰上，用手掌根部施力，輕輕打圈。這樣可以使臉部肌肉緊緻，自然凸顯小臉。

第四節：消除眼皮腫脹的按摩

消除眼皮腫脹，會讓你的眼睛看起來更大更明亮，眼睛變大了，會間接產生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位，同時消除眼皮腫脹。

1. 用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。

2. 閉上眼睛，用食指輕輕按壓上眼皮。

3. 用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

4. 用雙手食指在眼尾處做按壓，5次。

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