一個時尚博主為什麼要堅持健身？
又是周末，照例在滿滿的日程表上插空加上：周一，健身。身邊好友都知道，無論多忙，我都會至少給自己一次揮汗如雨的機會。而才認識的不少人往往會露出驚訝的表情——時尚博主還要自虐般健身嗎？
今天，就想跟大家擺擺這健身的龍門陣～
其實Nikki並不是易胖體質，冰箱里可沒少放可樂、薯片、酸奶。第一次招小助理，她就被體重和冰箱里的零食成反比的我驚呆了。真想把這些全收了～
不得不說那會兒不鍛煉，但總是輕鬆保持著兩位數的體重，反倒是一起吃飯的小助理長成了微胖，小助理表示非常心累。我樂得輕鬆，誰讓自己真吃不胖呢？
在閨蜜不停地洗腦下，非常偶然的機會去健身房鍛煉了一番。那天不過是隨便跑跑步，拉拉器械，第二天就腰酸背痛彷彿被吊打了一頓。
閨蜜斜眼看看我，還覺得自己身強體壯嗎？
但之後卻奇妙地喜歡上了這種感覺，好像壓力都被釋放了，竟然踏上健身的「不歸路」。連麻麻也驚嘆懶癌星人終於動起來了。
時尚博主看似是自由職業，可以自己做很多事、很閑。實際上每天都要拍很多look，還要保持更文，參加各種各樣的活動，日程表排得滿滿的。
常常六點多起來化妝拍攝，晚上十點多還要回家寫訂閱號。
為了健身，只能從指縫裡扣時間咯。
說實話，好難，特別難。
特別是後來決定創立自己的服裝品牌，事情如山一般壓了過來。做設計、找工廠、組團隊……任何一件拎出來都足以忙成狗。
如果每天只用上班、下班，安排一個固定的時間運動是比較容易的。但是如果忙瘋，忙得昏天黑地，忙得分不清東南西北還能爬向健身房，那真的是能為人稱道的「自律怪」啊！
在各種昏頭轉向的瑣事中，我一度快放棄健身的念頭。
然而，今年從時裝周回來我病倒了，高燒下繼續拍攝、深夜發文，然後昏睡。剛恢復一點，馬上一個戶外拍攝就打回原形。
生病真的會讓人想太多太多，提不起勁來做事，渾渾噩噩，虛弱又絕望。
一次半夜醒了躺在床上輾轉反側，問自己：到底想做什麼？腦海中浮現出各種各樣的場景，有好多好多想做想嘗試的事情。這些的前提是有一個健康的身體。
第二天，起床的第一件事就是把健身提上了日程。
剛開始，只是單純地在跑步機上一個人慢跑。戴著耳機調出喜歡的音樂，慢慢思考最近要做什麼、想做什麼、該做什麼。
或者是做一些塑形動作，私家收藏了感覺這套最靠譜。
後來決定去上上課，學學跳舞、做做瑜伽、打打拳，把拉筋放鬆也加入到了日程。
然而時間越來越少，決定請私教以便把狀態最優化。像我很瘦，但是肌肉沒有力量，也談不上多強的爆發力。所以要先慢慢提升體能，然後再配合塑形。
就這麼一步步前進感受自己的身體發生著令人欣喜的變化，雖然還沒什麼肌肉，但是身體的控制力卻越來越好。
睡得越來越香。時尚博主沒有上班時間，當然也就沒有下班時間咯，所以深夜改稿很常見，而改完十二點多了就總是睡不著，第二天拍攝也沒什麼精神。健身之後，居然貼著枕頭就能睡著，而且必是好睡眠。
吃得越來越健康。作為無辣不歡星人總是愛吃重油重鹽的美味佳肴，但是健身之後似乎也沒有那麼饞嘴，對進嘴的東西也變得挑剔起來。入口必是健康優先，也是那個時候決定開「圈兒」。神奇的是，皮膚也變得很透亮水潤。
工作時越來越輕鬆。健身之後雖然沒有刻意去練肌肉，但是身體的線條流暢了許多，拍照時能凹出更有張力的造型。體力好了，強度再大的工作也能應對，總是能神采奕奕去面對難題。
不知不覺，堅持健身就成了習慣，更是一種lifestyle。
雖然常常苦惱，怎麼那麼多時間要健身啊，但心裡知道這是值得的。
健身的過程中，一定一定一定要注意安全，不要逞強。
別人壓個腿，你來劈個叉就算了，這事兒咱不攀比。
最後分享一些健身的小心得吧。
關於健身房：
我的經驗是一定要選公司／家附近的，不要耗費太多時間在路上，把寶貴的時間花在刀刃上才是真。
乾淨、乾淨、乾淨非常重要！器械要全就不用多說了吧？
關於運動裝備：
不用刻意強調高科技or好看，關鍵是舒適。
一般備三套運動服，注意一定要有運動內衣哦。
關於私教：
有人指導肯定比小白狀態的自己練習更有針對性。告訴他你想要的身材和目標，教練會給你安排訓練飲食計劃。
建議在健身房先找私教諮詢，有的健身房會送課，等自己感覺能把握之後就可以自己練了，也可以在健身房主動結交一些朋友，向他們請教和學習。
關於心態：
健身這種事，向來都是胖的人說，瘦的人做。
永遠有比自己忙的人在健身。
比如說INS上很火的Jennifer Gelman，四個娃的媽，邊做家務邊鍛煉。
拖地掃地做家務哄孩子都不耽誤。
所以最重要的是：仙女們～動起來！
end
部分圖片來自網路
文字原創，抄襲必究
歡迎分享到朋友圈
TAG:Nikki妮兒 |
※我為什麼還要堅持健身？
※你還有什麼堅持健身的理由？
※一個人長期堅持健身會怎樣？
※為什麼健身是你工作後必須堅持的一件事？
※為什麼健身一定要堅持3個月？
※如何才能一直堅持健身？
※生活和工作都這麼艱難了，我為什麼還要堅持健身？
※厘米健身丨我們為什麼堅持做女性小團課？
※你堅持健身的動力是什麼？
※為什麼說健身一定要堅持3個月？
※長期堅持健身是種什麼感覺？
※堅持不了你還健什麼身呀！
※堅持不了你還健什麼身呀？！
※長期堅持健身是什麼感覺？
※我們為什麼要堅持健身？這就是答案！
※堅持健身一年我們會有什麼改變？
※堅持健身一年，你會得到什麼？
※健身那麼累，為什麼還像傻子堅持？
※長期堅持健身會怎樣？