最佳的洗頭時間和護理乾貨，90％的人都沒聽過

「

洗了這麼多年的頭髮，大家都覺得自己會洗頭並且覺得這是一個沒有難度的事情。其實洗頭需要講究的事情太多了，用什麼方法洗、在什麼時間洗、如何護理頭皮和髮絲，這些問題你都搞清楚了嗎？

洗頭前先梳頭

大家覺得洗頭前最先應該做什麼？我想幾乎沒幾個人會在洗頭髮之前想到梳頭。其實只需在頭髮之前梳理一分鐘，就可以促進血液循環，更有效去除頭皮上的老廢殘留，比直接洗完頭髮的效果更好。

很多人的頭髮黯淡無光，就是因為反覆燙染導致損傷和敏感，所以頭皮一定要常梳理。

梳頭的時候要從頭皮開始梳下來，頭頂部有很多穴位，多刺激下這個部位對頭髮的生長也有幫助。

沒錯，就是手按住的這裡啦！

指壓按摩更舒緩

用打圈的方式按摩後頸部，讓勞損的肌肉徹底放鬆。

然後用手指按住中間凹陷的部位，能更好的刺激穴位。

頭向後倒，這樣會更有效。

貓咪爪頭皮按摩

手指呈貓咪爪子的形狀，用這樣的手法來做接下來的按摩。

用指腹從側方慢慢滑向頭頂處，這個動作做三次。

然後要抓起頭髮，向上提拉。用力要適當，這個動作會讓髮根更牢固，頭髮更健康。

洗頭的最佳時間是晚上

洗髮水和我們潔面的時候一樣都是需要先起泡，我們可以藉助起泡網讓泡沫更豐富。

我們可以對比一下起泡效果，左邊的泡沫緊實綿密，右邊的泡沫比較稀疏，但越細膩的泡沫對頭皮更有利。

很多人喜歡每天早晨洗頭，其實洗頭的最佳時間是晚上，在睡前洗掉堆積一天的殘留物是最有利身體健康的。網上10點-凌晨2點之前，是產生老廢角質的旺盛時段。

大家對洗頭擺正觀念，洗頭不是洗髮絲，洗頭是洗頭皮。還是盡量揉搓頭髮間的縫隙，髮際線的地方也要清洗乾淨。

在揉搓完頭皮之後，停留1-3分鐘再沖洗。

沖洗掉泡沫之後，我們就要用護髮素了。和以往直接塗抹的方式不同，我們先將護髮素倒在水中溶解，然後浸濕發尾。

這個方式可能增添頭髮的光澤，在沖洗護髮素的時候水溫可以調低一點，這樣可以增強頭髮的彈性。

最後吹頭髮的時候要先熱風再冷風，一定要掀開頭髮，讓吹風機的溫度帶入頭髮間。

現在我們用儀器來做一個頭皮的對比。

之前明顯的油脂和頭屑已經不見了，可見正確的洗頭方法能讓頭皮得到更好的呵護。

心水推薦

Wella威娜均衡去屑洗髮水

價格：158元/250ml

止癢改善頭皮，針對頭屑專屬配方，不光是洗凈頭屑還是從頭皮基礎進行改善，控制頭皮炎症平衡油脂過多分泌。

Rene Furterer馥綠德雅舒緩清潤洗髮露

價格：218元/200ml

提高頭皮的天然防禦能力，緩解敏感癥狀，呵護頭皮微妙的生理平衡，溫和清潔頭皮和頭髮，不含致敏防腐劑，洗後秀髮柔軟光亮。第一次使用就能感受到舒緩的功效，讓頭皮恢復柔軟，不再緊繃。

klorane康如頭皮舒緩洗髮露

價格：128元/400ml

針對易敏感瘙癢頭皮，富含芍藥根萃取精華，溫和舒緩頭皮敏感與止癢。溫和潔凈因子，中性PH值保護及增強頭皮的防禦力。讓頭皮清爽自然，髮絲蓬鬆柔順。

Kiehl s科顏氏大米小麥豐盈護髮素

價格：220元/200ml

這款輕盈溫和的洗髮水蘊含霍霍巴籽油和稻糠油等成分，有效洗去頭髮雜質和污濁，強健乾枯髮絲的發乾，重現活力發質，使頭髮感覺更加健康。

ERUCA艾芮珂頭皮護理無硅精油洗髮水

價格：227元/500ml

粉色是頭皮護理洗髮水，平時頭髮容易貼頭皮，頭髮少的MM可以選擇這款。洗完之後頭髮很蓬鬆，長期使用頭皮和發質都會慢慢變得健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！