頭痛無小事，種類分辨要仔細，不要小病拖成大病！

據統計顯示，約有90%的人一生中至少發生過一次頭痛的現象。這一小小的不明發病原因且不知道什麼時候會過去的頭痛，發病率到了幾近離譜的地步。頭痛有偏頭痛、緊張性頭痛、神經性頭痛等多種不同的方式，而且患者有時候也說不清自己到底是什麼部位不舒服。頭痛不但成因複雜而且診斷也很困難，因此有些人會認為忍一忍就過去了，不把它放在心上。

90%的頭痛病都和緊張有關

其實，偶爾頭痛一次，並不能說明一定是身體產生了器質性的病變。一般的頭痛患者，普遍是因為壓力過大或是太疲勞，這屬於緊張性頭痛。因為長期的工作和學習壓力，以至於引起頭痛失眠的問題。你對著鏡子照一下，如果發現眉頭總是容易皺起，額頭和頸部肌肉總是緊繃，那就說明你應該適當休息一下了。

治療方法：最簡單有效的方法是大笑，開懷一笑可以帶動面部所有肌肉活動起來，並且還會刺激大腦產生一種激素，這是一種天然的麻醉劑，可以有效緩解頭痛難忍的癥狀。

頭痛可能和感冒癥狀有關，建議及時測量體溫

感冒初期，通常還會出現不同程度的頭痛現象。此時測量體溫，會發現伴有低燒，嚴重者還會出現全身肌肉酸痛的情況，之後會逐漸出現鼻塞、咽喉腫痛、打噴嚏以及流鼻涕等癥狀。一定要注意的是，服用適當的感冒藥是必要的，不要認為扛一扛就可以過去，以免因為治療不及時而引起肺部炎症。

最難治療同時還具有家族史的就是偏頭痛

偏頭痛很常見，多為反覆發生的單側頭痛或雙側頭痛，女性患者比男性患者多，發病時間不定，但一般和經期有很大關係。患有偏頭痛的患者中有60%的人有家族遺傳史。經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽煙喝酒的人均易患血管性偏頭痛。偏頭痛發生時，會感覺到頭部的疼痛感如同脈搏跳動一樣具有搏動性，並經常伴有發生噁心、嘔吐等生理現象。除了生理因素外，偏頭痛還與外部因素有關，如風寒受涼、強光、噪音、憋悶的環境等。

治療方法：想要緩解頭痛的癥狀，應先暫時改變一下所處的環境，如果癥狀有所緩解可以盡量避免服用藥物。用手指按摩眉心位置和太陽穴，這樣也可以緩解頭痛的癥狀。飲食上要避免食用乳酪、巧克力、西紅柿、牛奶及乳酸菌飲料等，少飲酒，有規律的運動，可以泡溫水浴以及做簡單的瑜伽等。

更多的頭痛與身體病變有關，應引起注意

頭痛伴有頭暈、頭脹或者感覺頭部沉重，多發於早晨，這可能與顱外頸動脈系統血管擴張有關。如果你是高血壓患者應隨時注意血壓的變化，及時到醫院檢查頭痛部位多在眼眶上部或者眼球周圍發生，會伴有視力障礙，這是由於眼內壓過高引起的癥狀，有可能是青光眼的前兆。鼻竇炎等其他五官以上的炎症都可能引起不同部位的不同程度的頭痛，因此頭痛不只是表象應該同時去醫院檢查五官上的病變。

夏季氣溫高，冷飲是致病的關鍵

夏季暑氣難耐，人體水分蒸發量大，如果不及時補充就會造成大腦暫時性供血不足，產生頭痛的狀況。為了驅散高溫，很多人喜歡吃冷飲緩解，這會造成黏膜下的血管發生短暫性痙攣，阻礙腦供血，進而產生冷飲性頭痛，因此夏季要注意及時補充水分，不要過多的進食冷飲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！