教你如何應對寶寶頻繁夜醒！

晚上想要睡好覺？不，寶寶總會讓你清醒過去，所以如何正確讓寶寶入睡十分重要。

通常，寶寶小的時分是睡不平穩的，老手父母想睡一整晚？做夢吧！根本上，你們能睡多長時間取決於你的小寶寶睡多長時間。

其實老手爸媽總是會墮入寶寶睡眠的誤區，導致寶寶和自己都睡不好，以下5條，你中了幾條？

一、別想著能睡整覺

你唱了搖籃曲，把燈光也調暗了，但你的小傢伙還是沒有打瞌睡。這是由於12周以下的寶寶無法分辨白晝和黑夜的。現實上，寶寶3個月大的時分，控制寶寶正常入睡和醒來的形式才會構成。這個時期，任何促進寶寶睡眠的東西都是沒有什麼太粗心義的，寶寶只是遵照本人的天性生理需求。異樣，3個月以內小寶寶的胃太小了，他們的胃裝不下那麼多奶，需求爸媽頻繁的餵奶，只需寶寶餓了，他就會醒過去要奶喝。直到寶寶4個月大，大人才有能夠睡個好覺。

有些父母說：「我家寶寶都9個月了，早晨還是會夜醒。」

解釋：「假如你能看法到小寶寶早晨會醒過去這件事並順其自然，你就不會覺得那麼心煩了。」

所以，請放下你們不實在際的希冀吧，寶寶小的時分別想睡一整夜好覺，這一切都是正常的，老手爸媽就是這麼累。

二、寶寶入睡前不要讓TA接觸生疏事物

我們都閱歷過過度勞累就不覺得累了，餓過了頭就不餓了。在寶寶入睡前讓寶寶接觸他不熟習的事物，這樣做的後果就是，他的大腦會超負荷任務，他被過度安慰到了，大腦會疲勞過度，這會讓他愈加難以入睡並且感到十分苦楚。「這只是大人的一個雜耍行爲」

解釋：「我們的生活總是很繁忙，但不滿1歲的孩子卻會在這種我們覺得活躍、有趣、熟習的環境中十分興奮。」

假如你早晨想睡得好一點，其實基本不必做那麼多哄寶寶入睡的事情，千萬不要在寶寶入睡前讓他接觸他並不熟習的東西，比方給他一個新玩具。

三、給寶寶入睡的信號

你覺得本人要累斃了，不想洗澡，也不想看睡前讀物了。你想著，今晚，就試這一次，把寶貝悄悄地放在嬰兒床上。。。不，他能夠沒勇氣本人睡覺。其實，寶寶6周當前，就應該固定寶寶的入睡順序。

寶寶的順序是什麼樣的不重要：你可以先洗奶瓶，給寶寶洗澡、擁抱寶寶、唱搖籃曲， 重要的是，這會讓你的寶寶曉得一個信號，應該睡覺覺了。這對年老父母來說也是一個平復心情的好方法，不要很快完成這些事，享用和寶寶的這點慢光陰。隨著你做這些舉措，寶寶就會開端漸漸入睡。

四、白晝不要叫醒睡眠中的寶寶

你的寶寶早晨不怎樣睡覺，但是白晝總睡。所以想讓寶寶早晨睡好覺最好的方法是，無論白晝還是早晨，只需寶寶想要睡覺，能睡多久就讓他睡多久，這樣對他的睡眠習氣更好。

「獨一曉得寶寶究竟睡多久才夠的人就是寶寶本人」

解釋「假如你把他叫醒了，你就剝奪了他想持續休息的需求這會讓他覺得十分十分累，假如寶寶覺得特別累了，他就不太容易前往到原來想要睡覺的形態，這對寶寶的睡眠來說是雙重打擊，白晝睡不好，早晨也睡不好了」

下次你的寶寶白晝想睡覺的話，你就讓他縱情睡吧。也許這樣不能讓你享用整晚的美容覺，但這些額定的補充睡眠可以讓你和你的寶貝都覺得更好。

五、家裡不必太恬靜

你的寶寶終於入睡了，你安恬靜靜地趴在家裡，不聊天不說話，想盡一切方法就懼怕吵醒寶寶。這樣真的有必要麼？並不是。假如是寶寶熟習的聲響，不會吵醒他，他會持續安睡。「比方說，寶寶的小哥哥在唱歌，他習氣了這個聲響還會持續睡，異樣，寶寶假如習氣了家裡地板嘎嘎作響的聲響，他也不會由於這樣的聲響就醒過去」。

解釋：「真正吵醒寶寶的是他不熟習的樂音」。

假如你爲了讓房間堅持恬靜不斷都踮著腳尖生活，就是在給自己找費事。寶寶睡著的時分，你就應該去處置你自己的任務。當寶寶習慣了家裡熟習的聲響，他很容易入睡，也不會隨便被吵醒的，這會讓你和寶寶當前都更輕鬆。

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