女人這裡越大，濕氣也就越重！

胸大、腰細、屁股翹，相信是每個女人夢寐以求的身材~

可就是有那麼一些美女，看著身材好好的，但就是有點「小肚子」，為什麼呢？

其實，好多人的「小肚子」就是體內濕氣堆出來的，現代人運動量越來越小，多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多，多餘的這些營養就變成濕氣堆積在體內，在腹部就形成「小肚子」、在腿上就形成「大象腿」、在臉上就形成「盤子臉」……

中醫說「濕盛則肥」。總聽到胖子說：「喝口水都能長肉」真的是因為喝水長肉嗎？其實是因為濕氣重，濕氣和脂肪結合而形成小肚子大的情況。

此外，還有很多女人前胸後背長痘痘，臉部髮油，痤瘡等都是濕氣重的表現。

要想減掉「小肚子」，單純排油通便的減肥肯定是不行的，必須從祛除身體里的濕氣入手，濕氣沒有了，肚子自然癟下去了，水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能隨之瘦下去。

2個小茶方，輕鬆祛濕氣

蒲公英馬齒莧茶

材料：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花製成茶包。

用法：取茶包一個，熱水沖泡即可，可反覆沖泡2-3次。

作用：健脾祛濕、排毒養顏

蒲公英龍鬚茶

材料：玉米須、蒲公英、玉竹根、玫瑰花製成蒲公英龍鬚茶包

用法：取茶包一個，熱水沖泡即可。

作用：降糖祛濕

蒲公英有很好的葯食兩用價值，蒲公英用來治濕是最為適宜，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

玉米須在中醫藥中叫做龍鬚，中醫認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米須煮水成為「龍鬚茶」有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。

薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。可以健脾除濕，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。

中醫認為，馬齒莧味酸，入心、肝、脾、大腸經，具有清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血等功效。

芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。

綠茶、淡竹葉的清新使它喝起來更加清新爽口，而槐花可綜合涼性，使其更適宜普遍使用。

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