女人越吃越年輕的6種食物

誰不想自己的年輕永在，誰不希望自己永遠可以漂亮呢？多吃這6種食物，讓女人越吃越年輕！

1、酸牛奶

酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，還可以消除皺紋呢！

2、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可以讓女人越吃皮膚越好哦！

注意：一次也不宜食用過多，配合瘦肉或老鴨煲湯，味道更贊。

3、雞爪

雞爪是養顏護膚的佼佼者，裡面含有滿滿的膠原蛋白，對皮膚相當好的。

4、豬皮

經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，因為上面是滿滿的膠原蛋白，越吃皮膚越好。

5、銀耳

銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。確實是女人美容保養的好東西。

6、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質。豬蹄的膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。人體膠原蛋白流失了就會出現各種皮膚問題的，補回來了，這些問題就能改善了。

一定要堅持下來哦，雖然有些東西不是你愛吃的，但為了美，這些東西是不可缺少的。

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