ins健身女神告訴你，什麼才是真正的好身材！

體重過百、腿粗、膚黑...

聽完這一串形容詞，你想到了什麼？

這樣？

還是這樣？

今天FitTime君要說的這個姑娘，

可不長這樣！

儘管有人說她體重過百、腿粗、膚黑，

但是這些都沒擋住她火遍了ins！

她，叫Karina Elle。

1991年出生的她，身高180，

是越南/法國混血兒。

畢業於佛羅里達大學的Karina，

可是個不折不扣的學霸。

每年拿著學校的全額獎學金，

三年後就拿到了公共關係學的文學學士。

就是這麼一個愛美又學霸的姑娘，

真正開始對健身開始感興趣，

是因為自己愛健身的哥哥。

受到哥哥的影響，

她在高中時候就參加了長跑隊，

還當上了拉拉隊長。

高中畢業後，

Karina上了佛羅里達大學，

課餘打工時間，

她就開始做起了兼職健身教練，

也正是在這段時間，

她明白了自己想要的是什麼。

從前的她，

雖然是個愛運動愛臭美的姑娘，

但是卻從來沒有覺得，

舉鐵這件事和自己有什麼聯繫。

開始接觸力量訓練之後，

看著自己身體一天一天的變化，

她才越來越明白，

自己想要的是什麼。

她想要的是力量，

是健美的身材比例，

是健康的體魄，

更想把這份熱愛傳播給更多的人，

讓他們也知道自己可以變得更好。

健身，

就是她想要當做事業，

用一輩子去追求和實踐的事情。

打從那以後，

Karina就開始有計劃的去健身房健身，

曾經那個纖瘦的姑娘，

慢慢的越來越有力量，

給自己瘦弱的身子穿上了肌肉的盔甲。

刻苦的Karina經常在訓練之後，

就累得躺在了地上。

事實也證明，

她的努力和汗水都沒有白費。

不過，這還不夠，

在健身了幾個月之後，

Karina對比基尼比賽產生了興趣，

又開始針對備賽制定訓練計劃...

訓練之餘，

也不忘了把自己的訓練分享給粉絲們。

當然啦，也少不了晒晒自己的美照。

每一張都美到想當壁紙...

小麥色的皮膚，

加上有致的肌肉線條，

配上逆天的大長腿，

真的是美到爆炸...

除了po自己的照片來撒雞血以外，

Karina也不忘發發美食來「拉拉仇恨」。

這些在你眼中平常到家的食物，

就是Karina平時最愛的食物。

不過Karina也承認，

除了健康飲食之外，

她也是一個甜點控，

也喜歡吃肉汁爆漿的漢堡和薯條。

這也不奇怪啦，

不知道有多少刻苦訓練的寶寶們，

其實內心都是一個虔誠的吃貨呢？

最後，奉上女神的訓練日常：

背著閨蜜做做深蹲

讓人羨慕的爆發力、協調性

賣力的做著有氧

（一邊散步一邊看ipad的童鞋們自動捂臉去）

動圖

瑜伽也是她的最愛

動圖

Karina最愛的就是舉鐵，

用她的話來說就是，

舉鐵能讓她感覺全身的肌肉纖維都被激活，

每次舉完鐵都能感受到肌肉的增長。

Karina也嚴肅的給大家敲黑板，

因為女生激素水平的原因，

其實很難練出像男生一樣的肌肉，

妹子們都不用害怕舉鐵這件事，

Karina美美的線條就是教科書一般的例子。

雖然說，Karina不崇拜什麼明星，

但是在她心裡，領她入門的哥哥，

就是她這輩子最大的偶像。

不過當然啦，

見到大神，她也會變成小粉絲的模樣。

雖說Karina現在已經是個蠻有名氣的健身網紅了，

但FitTime君看到的還是那個敢拼敢闖的鄰家姑娘，

儘管有人說她「腿粗」、「膚黑」...

誰說女神不能長這樣？！

有天賦的人很多，

但真正找到自己想做的事情、

且為之拼搏的人很少，

用自己喜歡的方式過一生，

就是最大的幸福啦！

關注FitTime官方微信公眾號（FitTimeNow），回復「我要變瘦」，即刻獲得7天免費會員 & 7日低脂食譜，每天10分鐘吃著也能瘦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 FitTime 的精彩文章: