單車浮世繪

若說美國是「車輪上的國家」，那我大天朝便一定是「單車上的國度」。

幾乎每個八零後的記憶中都能找到單車的一席之地。

十幾年前的上海，尚不得「魔都」的諢名。

雖稱不上澄空碧波，卻也許給少年們騎車嬉戲的廣闊天地。

那時的單車，只是代步工具而已。

那時的我們，質樸尚存。

伴隨車輪滾滾的，是少女們的嬌俏，少年們的張揚，以及青澀美好的稚嫩愛苗。

伴隨車鈴婉轉的，是母親兩鬢的風霜，父親眉間的剛強，以及雙親為我們遮擋風雨的寬闊臂膀。

不知從什麼時候起，生活中最平常的單車，被附上了各種符號：

低碳環保、共享經濟、健身界新貴、小清新……

人心浮躁物慾橫流的今天，單車的質樸似乎變得矜貴了起來。

１９９９年的一項調查顯示，在各種不同的職業人群中，郵遞員的壽命最長，因為那時的郵遞員經常騎自行車來送信。

而現今，尚有幾多人附箋訴衷腸？

不可否認，再次將單車帶回我生活中的，是共享經濟的問世。

夾雜著讚譽、爭議，及資本市場的狂熱，撲面而來。

刨開各個營銷方對單車的層層包裝，騎車，確實能讓我們獲益匪淺。

提高心輸出量，改善循環，增強心肺功能和免疫力，降低罹患慢病的風險。

鍛煉呼吸肌，增加肺活量。

增強腿部肌肉力量（女生在長時間騎車之後建議做拉伸運動）。

持續長時間騎行，減肥減脂，控制體重。

放飛心靈，接觸自然，舒緩緊張情緒。

然時光匆匆如白駒過隙，

斗轉星移間，如今的「魔都」，早已不是兒時記憶中上海的模樣。

穿梭在車水馬龍之中，「護身真言」不敢相忘：

1. 《中華人民共和國道路交通管理條例》中明文規定，未滿十二歲的兒童不可在道路上騎自行車。

2. 不要在機動車道上騎行。

3. 主動禮讓：讓行人、讓電瓶車、讓機動車。

4. 轉彎時，伸手示意。

5. 無論騎自己的車或共享單車，都要在指定地點規範停車。

6. 不載過重、過大物件，不載人。

7. 不「炫技」，單脫手、雙脫手、在道路上互相追逐都不可取。

8. 鞍座不可過高，否則可能會增加背部肌肉張力、損傷腰間盤。

9. 男生建議選擇中空鞍座和略前傾的騎行姿勢，以降低其對生殖區產生的壓力。

10. 如遇到空氣質量較差的日子，記得戴口罩。

11. 如果騎的是共享單車，請杜絕以下提及的行為：

本文部分圖片轉自網路，由「上海健康雲」整理髮布，如涉及版權等問題，請作者與我們聯繫。謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！