老放屁是因為身體進了太多空氣？別逗我好嘛

導讀

有屁別憋著，但是老放屁怎麼回事？

有一個朋友問我，為啥他老放屁，放屁聲很大，好在是不臭，是因為肚子里氣體需要排出來？

人體每天都要排出大量的氣體，每天排氣的總量大概是2升左右，另一個有趣的事實是，每人每天放屁的次數大概有13~21次。放屁確實是身體排氣的一種方式，但放屁的根本原因卻是你的身體存在一些問題。

頻繁放屁是身體發出的警告

放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。美 國《預防》雜誌網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。

1.細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡?格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2.吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

3.乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

4.對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5.激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6.便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

放屁臭是怎麼回事？

腸道的氣體來自於兩個方面：一是腸道細菌分解食物產生的氣體，二是在吃東西時候吞下的氣體。非常臭的屁通常來自於細菌分解的產物，響而不臭的屁通常來自於進食吞入的氣體。如果你放臭屁的話，也許是因為……

1、你吃了太多的大魚大肉了，歇歇吧!如果一個人成天大魚大肉地吃，體內經常攝入肉類、油炸食品等高蛋白類食物，放出來的屁里就有特別的臭味;如果整天粗茶淡飯，屁就不那麼臭了。因此，當你聞到自己的屁經常有臭味時，就要當心別再整天大魚大肉地吃了，說明你的腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

2、奇臭難聞的屁，可能是你腸道出毛病了。還有可能是消化不良、消化道出血、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症造成的，比如惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。

3、無屁比多屁、臭屁更危險。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，多因腸道某處「封鎖」不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能驅動氣體「出境」，要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，也會導致無屁。

腸胃不好喝點茶

1、陳皮薑茶

陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。

方法：陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

2、決明子茶

祛風散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。

方法：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。

3、蒲公英茶

具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

小編說兩句

如果有重要的約會，記住不要吃那些容易產氣的食物，晚上也不要吃太多豆類，不然會失眠，還有，如果可以的話不要憋屁，不然就從嘴裡出來了，哈哈哈哈~

健康么么噠

求轉發，求支持，健康君的工資就靠你啦@男神女神~么么噠~

舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~

男神女神

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