每天坐著看3小時電視 精子數量會減少一半

最新研究發現，年輕男性如果一天看三小時電視，其精子數目就會比少看電視的男士減少將近一半，這意味著他們的生育能力也降低了一半。

久坐看電視生育能力減半

可樂殺精的傳言已經廣泛流傳。科學家最近又警告年輕男性，如果總是看電視，身體缺乏活動，精子數目也會大幅下降。美國研究人員發現，每天只要看3個小時電視，男性的精子數目就只有那些較少看電視的人的一半。

在研究中，科學家分析了189名年齡在18到22歲的男性。他們過半數都是正常體重，不育的可能性較低。研究人員鑒定他們的精子質量，並分別記錄其3個月內花在體育運動和看電視上的時間。在綜合了飲食、壓力和吸煙等可能影響精子質量的因素後發現，他們每周進行中等到劇烈強度運動的時間在5-14小時，看電視時間則在4-20小時之間。

數據分析結果顯示，每周看電視20小時或以上的男性，精子數目幾乎只有看電視4小時或以下的男性的一半，而且看電視會消除運動鍛煉帶來的好處。

研究人員指出，久坐不動的男性，精子數目遠遠低於經常做中等強度運動的男性，這可能是因為缺乏運動的緣故，或者因為長時間保持坐姿導致睾丸溫度過高引致。此外，專家也提醒打算要孩子的男性，應避免穿過緊的內褲，以提高精子質量，並且指出，經常開車和騎單車的男士也有不育的危險。

這是第一次有科學家直接研究精子質量與身體活動水平之間的關聯，通過研究得出結論，健康男性如果每周看電視的時間超過20小時，精子數目平均會比不看電視的男性少44%；與此同時，男性若每周進行15小時或以上的中等強度到劇烈運動，精子數目則將比每周運動不足5小時的多73%。

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