實用技能：怎樣做到孤獨一生？

雖然有很多段子說這個問題，但是今天是很嚴肅的。因為自己選擇孤獨，和被社會隔離是非常不一樣的！

做一個孤獨的人，其實不好也不壞。孤獨的人指的是那些相比和朋友社交而言，同樣喜歡或更喜歡獨處的人。他們不太需要親密的朋友關係和同伴的接納。和外向的人不同，他們更關注自己的想法，熱愛孤獨，社交讓他們感到非常疲憊。孤獨者朋友圈比較小，不輕易交友並相信他人。他們也喜歡和朋友相處，但不像其他人那樣依賴甚至黏著朋友，雖然他們是非常忠實的夥伴

那麼，開始吧！

第一步：審視自己的朋友

看看自己真正的朋友是哪些人。大多數人非常外向，願意相信很多人。但他們沒意識到，別人跟他們聊天的原因，是想從他們那裡獲得一些東西。問問自己這幾個問題：你知道自己的朋友是什麼樣的人嗎？他們為什麼會跟我成為朋友？當你這樣審視自己朋友的時候，就會驚訝地發現你的朋友是什麼樣的人

第二步：不要和每個人交朋友

和虛偽的朋友逐漸斷絕聯繫，給朋友設置更高的標準。可以等待其他人證明自己真的在意你，想和你成為朋友。信任是自己贏得的，不是別人給的。獨孤者雖然喜歡獨處，但身邊也會有一小群志同道合的同類。保持自己的小社交圈，花時間來了解他們

第三步：學會拒絕

你是個孤獨者，你喜歡單幹。你有資格拒絕和朋友出去玩，拒絕參加聚會，拒絕每周去看兩次電影。偶爾出去對你是有好處的，但也沒有必要一直跟他們在一起，多花時間享受一個人的時光

第四步：學會放低自我要求

不要再那麼在意別人對你的看法，你為什麼要在意呢？他們又不是你，每個人都是不一樣的。內向的人只有在不受別人干擾的時候才能真正獲得自由。約瀚·弗拉納根曾說過：「人們想要什麼就會想到什麼，不需要太多的考慮。」

第五步：找些有意思的事情做

孤獨者比其他人多很多時間，他們喜歡自己做事情。讀書，玩電子遊戲，寫東西，搞藝術，聽音樂，看電影，旅行，學外語...這些都是你自己就可以做的有意思的事情。也因此，孤獨者可以比其他人更聰明，因為他們可以集中精力，花時間去體驗新的事物

第六步：孤獨不是一種磨難

孤獨能讓人振作，恢復元氣，讓你退一步來看世界。孤獨者一個人工作的時候，比與他人合作更有壓力，所以他們更有動力工作。孤獨者喜歡這樣的工作方式，他們只是和其他人的選擇不同

第七步：確定自己心裡沒有失落感

有些人生來就是孤獨者，如果你覺得自己一個人會很孤獨失落，那還是回到之前的社交生活吧

最後要注意：

1.做孤獨者並不是一個選擇，而是一種自然而然的喜好，或者只是發現自己適合獨處

2.和小朋友圈搞好關係，雖然你不會黏著他們，但他們始終是你的朋友

3.培養新的興趣，比如園藝或是寫作，這樣可以讓你一個人的時候不會感到無聊

4.在現實生活中，有兩個最好的朋友就足夠了，如果你找不到真正的朋友，不妨就做一個孤獨的人

5.不要設置基本上不能達到的標準，你篩選朋友的標準不能是聖人才能滿足的條件，做孤獨的人並不意味著你要對人苛刻