大長腿、六塊腹肌……《人民的名義》中的大叔居然都是跑步達人！
他是京州男子天團頭號男模，
他有一雙天生麗質的「歐式雙眼皮」，
他擁有完美的禁慾系逆天長腿……
他究竟是誰，請看下面分解……
最近反腐大劇《人民的名義》
真是火的不要不要的，
在辦公室里，
要說沒看過這個，
都不好意思跟小夥伴們聊天了。
然而令人匪夷所思的是，
靠這部劇火起來的不是帥氣的陸毅，
居然是聽都沒聽過名字的
——wuli達康書記！
唉，誰讓達康書記圈粉點太多呢，
一個個表情包就先轟炸得你暈頭轉向。
你以為我們達康書記只有表情包？！
那你就大錯特錯了！
我們達康書記明明還有GDP！
除了表情包和GDP，
Wuli書記還有不輸小鮮肉的美手~
不是說王凱的手很好看嗎？
在達康書記面前完全完敗！
在這個顏值即正義的年代，
達康書記還有一雙「歐式雙眼皮」，
這讓多少整容的人羨慕嫉妒呀！
除了顏值，身材也是男神的標配！
達康書記不僅沒有官員必備啤酒肚，
還擁有一雙走路帶風的大長腿！
年過半百的他，下樓梯健步如飛；
爬個梯子，比小年輕下屬還矯健。
臉是爹媽給的，
但身材可是需要後天保養的，
Wuli達康書記是怎麼做到
55歲的身材比年輕人還要健美的呢？
原因是：每天5公里跑步+游泳，
有事沒事的就去健身房。
「因為拍戲累的時候
大家其實都是兩點一線，
駐地現場，現場駐地。
早上起來披星戴月，
晚上披星戴月地回來。
所以不拍戲的時候一定要去健身房啊，
去游泳完之後來個五公里，出出汗。
每天都堅持，
只要是有時間就必須去健身房。」
每天的運動、健身，
讓這個55歲的男人
擁有一股健身人士才有的勁兒。
看看看看，
Wuli達康書記這麼帥，
都每天堅持跑個5公里，
你們呢？
當然啦，男神都是成群結隊出現的。
除了達康書記，
《人民的名義》中，
這幾位也是超級厲害的健身大咖。
61歲的張豐毅有6塊腹肌，秒殺小鮮肉
清心寡欲，不抽煙、不喝酒；
每天早上7點準時出門跑步；
下午雷打不動的去健身房；
晚上11點之前睡覺……
這就是61歲張豐毅的生活。
扮演了漢東省省委書記沙瑞金的張豐毅，
是娛樂圈的健身達人。
在拍攝《人民的名義》期間，
他隨身攜帶健腹輪，
隨時可以徒手倒立訓練。
就算起早貪黑拍戲，
每天也要抽出2小時健身。
去年參加《真正男子漢》錄製過程中，
張豐毅已經用自己的肌肉和力量，
征服了一大票粉絲。
尤其是對比旁邊的一堆年輕人，
簡直是億萬點的暴擊……
就他和達康書記自行車比賽那段就能看出，
沒有平時的鍛煉，
怎麼能有這樣的速度和體力騎得那麼快呢？
48歲的丁海峰，堪比拳擊運動員
丁海峰飾演的趙東來
一亮相就吸引了觀眾們的目光，
與他扮演的英氣的公關局長一樣，
丁海峰也絕對是一個鐵血男兒。
為了保持一個好身材，
丁海峰在拍攝期間，
每天練習搏擊、站樁、打拳，
最終讓公安局長趙東來
充滿了陽剛之氣。
前幾天，
趙東來練拳擊的畫面圈粉無數，
那性感的肌肉、
結實的身材和專業的動作、
實在是為他吸了一票迷妹。
動作的專業度不輸拳擊運動員。
55歲的許亞軍，高爾夫牛人
許亞軍是個高爾夫球高手，
最好成績打過84桿。
許亞軍曾說，
高爾夫讓他的性格變了很多，
原來的急躁性格變得越來越平和。
41歲的陸毅，英俊瀟洒老臘肉
年輕時的陸毅，
稱為小鮮肉毫不過分。
雖然隨著歲月增長，
小鮮肉變成了奶爸，變成了老臘肉，
但是人家的身材卻一點都沒老。
別看陸毅臉蛋這麼俊朗，
其實人家的身材更有料。
要腹肌有腹肌，
要胸肌有胸肌，
脫衣有肉，
穿衣顯瘦，
不當主角都不行。
看完上面你有什麼感想？
我的感想就是：
大叔們真是太他媽帥了呀！
他們要身材有身材，
要內涵有內涵，
真是甩那些空有顏值的小鮮肉多少條街。
其實不止是《人民的名義》裡面
的大叔有健身的習慣，
還有一些耳熟能詳的演員，
也是健身達人哦。
49歲的吳秀波，靠跑步減肥40斤
中國的花樣美男很多，
但稱得上雅痞的大叔並不多，
波叔算一個。
可性感，
可軟萌，
可儒雅，
可霸氣，
波叔為你親身演示了
一個有魅力的男人是怎麼樣的。
別以為上了年紀就自帶雅痞氣質了，
看看你身邊那些大腹便便的中年男人，
你就會知道：
有人之所以能成為有魅力的大叔，
那絕對是生活高度自律的表現。
吳秀波就是這樣。
年輕時的吳秀波曾胖到180斤，
後來他通過跑步和平板支撐減肥成功。
之後波叔就有了鍛煉身體的習慣，
曾經還繞著黃浦江跑了30多公里。
現在他每天做一個半小時健身，
舉啞鈴、跑步，也很愛爬山和游泳
有六塊腹肌，皮膚也很好。
看吧，雅痞大叔可是練出來的。
62歲的陳道明，帥了一輩子全靠跑步
走路帶風的氣場，
青春洋氣的搭配，
你能看出陳道明已經62歲了嗎？
這自信的氣場，
令很多20歲的小年輕都無地自容吧？
年少就成名的陳道明，
就這麼帥了一輩子。
他可休閑，
可禁慾系，
可霸道總裁，
可帥氣無敵……
正面如此帥也就算了，
背面仍然這麼挺拔，
叔，給年輕人留條活路吧！
而陳道明保持身材的方法就是跑步。
容顏終會老去，
但你的氣質可以由你自己決定。
41歲的靳東，大長腿秒殺小鮮肉
最近兩年，
憑著《偽裝者》、《琅琊榜》、
《鬼吹燈》火了的靳東，
簡直是最蘇的大叔了。
除了演技好、人品好之外，
靳東最讓人津津樂道的
算是那雙大長腿了，
簡直秒殺小鮮肉有木有！
穿著正裝的時候，
穩重霸氣的不得了；
穿著風衣的時候，
走路帶風；
眼神溫柔，
讓人如沐春風。
平時的畫風，
就是一枚文青。
別看咱東哥這麼「老成持重」，
他保持的身材方法可是騎哈雷！
靳東經常從五環，
騎車出發去往密雲、懷柔。
一出去就是兩三百公里。
同時，靳東也特別愛打網球。
撞球打的也好，
斯諾克打到了70多分。
哎，這麼帥還這麼優秀，
靳東可算是最蘇的男神了。
53歲的張涵予，曾連續7個月每天跑步減肉
6塊分明的腹肌，
發達的肱二頭肌……
你能看出他已經53歲了嗎？
也許在你的印象中，
張涵予也就40歲的樣子。
如果你像他這樣常年堅持健身，
常年堅持跑步，
你也絕對可以逆齡生長！
年輕的時候，
為了能拓寬戲路，
張涵予開始了健身。
他花了七個月時間每天堅持跑步，
終於將一身肥肉給減了下去，
並練出了發達的肌肉。
擁有了好身體之後，
張涵予的戲路不僅拓展了，
在時尚圈也頗受青睞，
看看這些拍攝的大片，
一撮蓋博的小鬍子，
雪茄、墨鏡、型男，
硬漢中透漏著壞壞的感覺，
比起很多小鮮肉，
多了一層質感。
43歲的李健，有腹肌的清華文藝歌手
最近李健很火，
在歌手上又一次大放光彩。
浮華的娛樂圈裡，
李健是這樣一個神存在：
真學霸+段子手+慵懶系+儒雅男…
但讓人意外的是，
這樣一位文藝男青年居然也是一位健身男。
《我是歌手》第三季里，
李健在房間里用阻力帶健身
的片段讓人印象深刻，
還順勢帶起了一陣TRX全身抗阻訓練熱潮。
自我管理，
是李健一直強調的生活方式。
每天有固定的閱讀和思考時間，
一周健身四次，
無氧有氧都會做。
保持知識的更新，
保持健身習慣。
正是因為執著健身，
所以他的身材才如此好，
穿起西裝來帥呆了。
謙謙君子，溫潤如玉，
從沉穩暗色繫到亮騷印花。
每一件西裝都能被他穿得很有款型。
穿著休閑的毛衣，
也很有氣質。
能把白襯衫穿得好的男人才是真的帥。
穿衣顯瘦，
脫衣有肉，
文質彬彬的外表下，
是充滿線條的身體，
這才是真正的男神。
80歲的「中國少年」王德順
他從50歲開始健身，
57歲創造「活雕塑」，
65歲學騎馬，70歲練成腹肌，
78歲騎摩托，79歲上T台......
光著膀子當領隊，
滿頭銀髮卻胸肌赫然。
幾十年如一日，
堅持健身。
每周一次速滑，
春夏秋冬風雨無阻。
他用汗水把生活過成了少年，
就像他在60歲那年的日記本扉頁上所寫：
「我並不盼望你的到來，
它象徵著我的成熟，
也預告了我的衰老，
好在我並不服老。」
看到了吧？
姑娘們喜歡的永遠是
以上這些款式的大叔，
而不是那些大腹便便還蜜汁自信的男人。
大叔和大爺之間只隔著兩個字：
那就是健身。
年齡你無法選擇，
但你可以選擇將自己的精神狀態
停留在哪個歲月。
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