三組瘦腹動作：快速燃脂，減掉大肚子，秀出好身材
每個女孩都特別重視自己的身材，追求完美。可是在生活中，有很多習慣都會導致身體發胖，不管是久坐還是吃高熱量的食物，都可能會讓你有一個難看的大肚子。想要擁有一個好的身材，那麼你首先要做的事情就是減掉自己的大肚子，柚子姐給你們介紹三種高強度的瘦腹燃脂動作，幫你甩掉腹部贅肉。
左右踢腿
站立在地面上，眼睛直視前方，深呼吸，腰部挺直。左腿伸直向左側抬離地面，保持下半身不動，雙手手臂向上彎曲，身體向左側傾斜，堅持5秒後換另一條腿做相反方向動作。重複此組動作30次，它能夠使腹部肌肉得到鍛煉，燃燒腹部脂肪，從而達到瘦腹的減肥效果。
伸腿後仰
盤坐在地面上，身體放鬆，眼睛直視前方，深呼吸。右腿向右伸直，腳掌著地。保持下半身不動，上半身向左側最大限度扭轉，然後向後仰，堅持動作6秒後換另一側做相同動作。重複此組動作15次，它能夠拉伸你腹部的肌肉，鍛煉你身體的柔軟度，從而有利於瘦腹。
拉手扭轉
盤坐在地面上，眼睛直視前方，深呼吸，腰部挺直。保持下半身不動，左手手臂從左肩向下彎曲，右手手臂從背部向後彎曲，雙手手掌拉緊。2秒後身體向左側最大限度扭轉，5秒後換相反方向做同樣動作。此組動作做15次，它能夠分散腹部的贅肉，使身體的脂肪得到快速的燃燒，從而達到快速減掉大肚子的明顯效果。
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