健身融入體能訓練 新疆軍區某步兵團"肌肉男"來襲
體能訓練完後，官兵和健身隊教練（左二）合影。王祖飛 攝
新華網烏魯木齊4月17日電（何李烊、王祖飛、李沖玉）在4月上旬的月體能達標考核中，新疆軍區某步兵團全團官兵合格率達到了85 %以上，僅特級就有百餘人。團長汪保飛介紹，「這是團里將健身融入到體能訓練中，進行科學教學、精準施訓帶來的效果。」
過去，這個團有的連隊在體能訓練中存在「一鍋煮」現象，結果導致一些人訓練「吃不消」，另一些人又「吃不飽」。有的幹部骨幹在體能訓練中還不講科學，盲目提高訓練強度，從而造成訓練傷病頻發，導致部分官兵產生厭訓、怕訓情緒。
2017年年初，這個步兵團為解決訓練「一鍋煮」、器械利用率低和訓練傷頻發等問題，廣泛徵求官兵意見建議，邀請專業教練授課輔導，選拔體能優秀且懂健身教學的人員組成健身隊。通過借鑒學習視頻、書籍和主流的健身軟體，梳理總結出8類62個動作、9種訓練方法和8個動作注意事項，並編印成《體能訓練指導手冊》口袋書，並下發到每名官兵手中。與此同時，他們還針對官兵在個體、年齡和體能存在的差異，為每名官兵建立體能訓練計劃表，使人人練有計劃、訓有目標。科學精準訓練，成績穩步提升。一個小時的體能訓練結束後，滿頭大汗的步八連上等兵莊田田說：「以前特別害怕沖圈練習和五公里長跑，遇到體能訓練總是沒有訓練動力，如今的體能訓練雖然很累，但明顯感到自己的身體素質有了很大的提升。」
「體能達人」在健身教練的保護下為官兵示範。何李烊 攝
官兵利用健身器械進行訓練。李沖玉 攝
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