1個降血脂古方,只用2樣常見食材,脂肪肝都能調好
現在因為飲食、工作等因素,30歲以上患脂肪肝的人越來越多了。脂肪肝的人往往伴有血脂偏高的癥狀,而這兩種疾病都與飲食不節制、運動過少密切相關,今天就來介紹1個降血脂食療古方,它只需要2樣很簡單的食材,降血脂效果卻非常好,堅持食用,還能調理好脂肪肝。
中度脂肪肝食療後好轉的一個小例子
我有個朋友的父親,63歲,中度脂肪肝患者,據朋友描述,他父親每天有氣無力,總覺得累,吃飯吃得很少,吃一點點就容易噁心嘔吐,年初的時候出現了肝掌。
(這裡解釋一下,脂肪肝嚴重的人包括肝硬化的朋友手掌魚際部位是硃砂紅的,就是比鮮紅還要紅一些的紅顏色。)
朋友很著急,帶父親看了很多醫生,葯也吃了不少,但父親飲食控制不好,所以病情一直沒有太大好轉,後來他在朋友圈發求助時被我看到,我介紹他到一個相熟的老中醫那裡。
老中醫面診後,叮囑他父親在配合醫生治療的同時,給他開了一個方子——青錢柳薏仁茶,叮囑他每天泡一杯青錢柳薏仁茶,然後散步一個小時。
這位朋友的父親堅持了3個月後,到醫院查,甘油三酯明顯下降,半年後他再去檢查時,醫生驚奇地發現,脂肪肝好了。
雖然病情好轉了,但朋友的父親每天依然堅持喝一杯青錢柳薏仁茶,散步一小時,保持體重,每年做體檢,肝臟都很正常,逢人便誇朋友孝順。
這個食療小方降血脂厲害在哪裡呢?
為什麼普普通通的青錢柳薏仁茶會有這麼神奇的功效呢?要先從青錢柳說起。
很多人只知道青錢柳是著名的降血糖食材,卻不知道它在降血脂方面同樣是一絕,它包含有以下2個成分:
1、青錢柳黃酮:
能有效清除體內的氧自由基,改善血液循環,降低膽固醇,軟化血管、擴張冠狀血管、防止心腦血管疾病;
2、青錢柳苷:
這是一種天然甜味劑,並且是肺熱值皂苷類,能夠滿足高血糖患者對甜味的需求,而不加重病情,同時在降糖、降脂、降壓方面具有很好的作用。
3、Ni、Cr、V、Se等元素:
有效促進脂蛋白使得它不沉積在血管壁上,還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解,使血流通暢,促進多餘的垃圾及時排出體外。
很多人問:「直接用青錢柳就可以了啊,為什麼還要用薏仁呢?」
1、薏仁可直接降血脂:
薏仁本身含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。
2、薏仁可以祛濕:
高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇,與消化系統功能失調有很大的關係,因此治療和調理時強調利水、祛濕和強健脾胃,而薏仁健脾祛濕的功效眾所周知,無需多言。
青錢柳薏仁茶的做法和食用方法
說了這麼多,最關鍵的部分差點忘記分享了,青錢柳薏仁茶的用料雖然簡單,但做法有講究。
材料:青錢柳嫩葉10克,薏仁5克
做法:把薏仁用小火炒到微黃,用冷水浸泡2小時,洗凈後加2碗水,大火煮到薏米仁爆開,然後放入青錢柳嫩葉,再煮5分鐘即可,飯後飲用,分兩次喝完。
青錢柳薏仁茶這個偏方,其實用的人不少,上次聽朋友說,在超市、網上都看到過包裝好的產品,他怕父親勞累,還特意買來送給父親,直接沖泡就行了,作為晚輩,心意真的是夠足的了。
我知道很多人會說,幾樣簡單的食材怎麼能治好病呢?光靠食療當然不行啊,都說了,得病一定要謹遵醫囑,在這個基礎上配合食療再配合運動,效果才真的好。
其實,真正的名醫,就是可以這樣隨便用些常見的食物,捎帶手的就把病給治好了,葯食同源,食療強調的是用對,而不是專用那些名貴的藥材,多花錢還不值得。
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