1個降血脂古方，只用2樣常見食材，脂肪肝都能調好

現在因為飲食、工作等因素，30歲以上患脂肪肝的人越來越多了。脂肪肝的人往往伴有血脂偏高的癥狀，而這兩種疾病都與飲食不節制、運動過少密切相關，今天就來介紹1個降血脂食療古方，它只需要2樣很簡單的食材，降血脂效果卻非常好，堅持食用，還能調理好脂肪肝。

中度脂肪肝食療後好轉的一個小例子

我有個朋友的父親，63歲，中度脂肪肝患者，據朋友描述，他父親每天有氣無力，總覺得累，吃飯吃得很少，吃一點點就容易噁心嘔吐，年初的時候出現了肝掌。

（這裡解釋一下，脂肪肝嚴重的人包括肝硬化的朋友手掌魚際部位是硃砂紅的，就是比鮮紅還要紅一些的紅顏色。）

朋友很著急，帶父親看了很多醫生，葯也吃了不少，但父親飲食控制不好，所以病情一直沒有太大好轉，後來他在朋友圈發求助時被我看到，我介紹他到一個相熟的老中醫那裡。

老中醫面診後，叮囑他父親在配合醫生治療的同時，給他開了一個方子——青錢柳薏仁茶，叮囑他每天泡一杯青錢柳薏仁茶，然後散步一個小時。

這位朋友的父親堅持了3個月後，到醫院查，甘油三酯明顯下降，半年後他再去檢查時，醫生驚奇地發現，脂肪肝好了。

雖然病情好轉了，但朋友的父親每天依然堅持喝一杯青錢柳薏仁茶，散步一小時，保持體重，每年做體檢，肝臟都很正常，逢人便誇朋友孝順。

這個食療小方降血脂厲害在哪裡呢？

為什麼普普通通的青錢柳薏仁茶會有這麼神奇的功效呢？要先從青錢柳說起。

很多人只知道青錢柳是著名的降血糖食材，卻不知道它在降血脂方面同樣是一絕，它包含有以下2個成分：

1、青錢柳黃酮：

能有效清除體內的氧自由基，改善血液循環，降低膽固醇，軟化血管、擴張冠狀血管、防止心腦血管疾病；

2、青錢柳苷：

這是一種天然甜味劑，並且是肺熱值皂苷類，能夠滿足高血糖患者對甜味的需求，而不加重病情，同時在降糖、降脂、降壓方面具有很好的作用。

3、Ni、Cr、V、Se等元素：

有效促進脂蛋白使得它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，促進多餘的垃圾及時排出體外。

很多人問：「直接用青錢柳就可以了啊，為什麼還要用薏仁呢？」

1、薏仁可直接降血脂：

薏仁本身含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

2、薏仁可以祛濕：

高血脂症在中醫屬於「痰濕」、「濕熱」等範疇，與消化系統功能失調有很大的關係，因此治療和調理時強調利水、祛濕和強健脾胃，而薏仁健脾祛濕的功效眾所周知，無需多言。

青錢柳薏仁茶的做法和食用方法

說了這麼多，最關鍵的部分差點忘記分享了，青錢柳薏仁茶的用料雖然簡單，但做法有講究。

材料：青錢柳嫩葉10克，薏仁5克

做法：把薏仁用小火炒到微黃，用冷水浸泡2小時，洗凈後加2碗水，大火煮到薏米仁爆開，然後放入青錢柳嫩葉，再煮5分鐘即可，飯後飲用，分兩次喝完。

青錢柳薏仁茶這個偏方，其實用的人不少，上次聽朋友說，在超市、網上都看到過包裝好的產品，他怕父親勞累，還特意買來送給父親，直接沖泡就行了，作為晚輩，心意真的是夠足的了。

我知道很多人會說，幾樣簡單的食材怎麼能治好病呢？光靠食療當然不行啊，都說了，得病一定要謹遵醫囑，在這個基礎上配合食療再配合運動，效果才真的好。

其實，真正的名醫，就是可以這樣隨便用些常見的食物，捎帶手的就把病給治好了，葯食同源，食療強調的是用對，而不是專用那些名貴的藥材，多花錢還不值得。