45歲以上女性更容易得膝關節炎？怎麼治？

膝關節炎，又叫膝關節退行性病變，由於年齡的增長，長期從事的職業、工作等原因，造成膝關節內軟骨磨損，關節面軟骨增生，進而導致骨面承受過多的壓力，發生局部膝關節疼痛癥狀。

女性更容易得膝關節炎病，這是真的么？臨床上我們發現，膝關節疼痛者年齡多在50歲左右，且以女性居多，所以我們不得不提醒身邊的女性朋友，要注意保護自己的膝蓋。

保護、治療膝關節炎的誤區！不能單純的認為，膝關節疼痛是因為缺鈣，它的本質是關節的退化、增生；堅持鍛煉沒有錯，但是要選擇合適的時機，膝關節疼痛時，避免多度行走、鍛煉，尤其不要爬山、爬樓梯，以休息為主；千萬不要認為做手術可以解決所有問題，膝關節的疼痛不是靠手術可以解決的，手術結果可能不理想，而且不是少數。

今天為大家介紹一下，生活中我們平時可以吃那些食物，或者搭配哪些藥茶，來合理的預防、治療膝關節炎。

這味葯叫做牛膝。很多人一聽名字，以為是牛的膝蓋，或者某一部分的肉什麼的，其實它是一種藥草，在河南、四川、雲南等地具有生長，具有補肝腎，強筋骨，利尿通淋，引火引血下行的功效。中醫講，肝主筋，腎主骨，凡是肢體不能活動的就是骨病，而活動受限者就是筋病，換而言之就是中醫肝的問題，所以正是肝腎虧虛，精血虛弱，筋骨失養，發生膝關節痛的情況。

《神農本草經》說牛膝「主寒濕痿痹，四肢拘攣，膝痛不可屈伸」，牛膝常常用來治療腰膝關節疼痛，在兼顧肝腎臟腑虛弱時，還能活血化瘀，強筋健骨。在臨床上，牛膝還用於治療跌打損傷，改善局部氣血循環，活血化瘀。牛膝善於治療下腹部一下的疾病，比如說：治療尿血、尿頻尿痛、產後腹痛、胎盤無法排除體外等，它能引導藥物向下走行，既能利尿治淋症（小便淋漓澀痛，相當於尿道結石、尿道炎症等），又能疏利降瀉活血祛瘀。需要注意的是，牛膝酒炒、酒泡用，側重於補肝腎；生用、不炮製則側重於活血祛瘀。

使用法：

綜上，治療膝關節痛的病人，每日可以用牛膝泡茶喝，用量在6g；如果作藥酒用，側重於補肝腎；單純泡茶，不用自己炮製的牛膝，主要是用於活血化瘀。

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