適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的2道菜譜

想拉拉不出來，這種便秘的經歷，相信基本上每個人都經歷過。特別對懷孕後的准媽媽孕婦來說，因為身體的變化和不方便，就更煩惱了。接下來的內容為你分享兩道適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的2道菜譜。

適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的2道菜譜

適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的菜譜香蕉冰糖湯

原料：香蕉3隻，冰糖80克，陳皮2小片。

做法：

1)，將香蕉剝去皮，香蕉肉的兩端有結者請去掉，每個香蕉切成3段，備用。

2），把陳皮用溫水浸泡，再用清水洗凈，切成絲狀，備用。

3），將陳皮放入砂煲內，加清水適量，用旺火煲至水開，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分鐘，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

功效：潤腸通便。

適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的菜譜香蕉冰糖湯

適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的菜譜紅薯小點心

原料：紅薯1個，銀耳3朵，蜂蜜適量。

做法：

紅薯去皮切塊，銀耳泡軟切碎後，一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。

功效：紅薯含豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，是通便的特效食物。

適合懷孕孕婦在孕期便秘潤腸通便的菜譜紅薯小點心

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