奇異果也是減肥神器，瘦肚子第一瘦腿第二，這樣吃了兩周後瘦了10斤！

對愛吃的女孩子來說，既能吃飽又可瘦身減脂的減肥方法才是最好的減肥方法，一個吃貨想要瘦下來是非常難的，因為她根本管不住自己的嘴。

愛吃的小編今天想給大家推薦的是炒雞好吃，營養超級豐富，且瘦身效果強大的水果——奇異果。維生素C炒雞豐富的奇異果一直都是愛美的姑娘們最愛。至於它位居之冠的食物纖維和大量的鉀元素，讓它躋身於瘦身水果的風雲榜內。

1、潤腸通便、改善便秘含豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助食物消化。同時還含有豐富的果膠，具有非常好潤滑腸道的功效，能讓脂肪不被身體所吸收。果膠還可以清理腸道里的垃圾，有效加速排便，並把體內毒素排出體外。

2、減少脂肪堆積含有蛋白質分解酵素，能非常有效地幫助我們分解脂肪。而且還可以產生蛋白質，並加速新陳代謝的速度。對於喜歡熬夜的妹子來說，用餐時間一般都會很晚，而含有減消化酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃負擔，對減肥炒雞有效果。

3、促進脂肪燃燒含有大量的賴氨酸、加硫氨基酸，是幫助肉鹼合成的必須氨基酸。而肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，它具有晉陞體內多餘的脂肪轉換為熱量的作用，而人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，隨後便開始慢慢減少。所以，常吃奇異果可以很好的幫助減肥。除了瘦身減肥，奇異果還是非常有名的美容聖品哦，這也是姑娘們獨寵它的重要原因。奇異果不僅含有大量的維生素B、維生素C、維生素E等營養元素，它還富含上十種氨基酸，具有非常強的抗氧化作用。想要美容美肌的姑娘可以多吃。

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