原來說過因為網上有很多母乳餵養益處的文章，但是應閨蜜新手媽媽要求，我們還是決定寫一篇母乳餵養益處的文章。

總的來說，已經有非常多的研究證明母乳餵養對孩子和母親的益處了，但是能不能堅持給孩子母乳餵養，其實是一個需要毅力和決心去堅持的事情，如果您覺得難度確實很大，我們也建議您至少母乳餵養到6個月，再往後就需要結合您職業要求和家庭的支持程度了。

母乳還是奶粉餵養？

WHO關於母乳餵養的建議

1 世界衛生組織建議

生後六個月進行純母乳餵養。 六個月後，逐漸開始添加輔食，例如果泥、蔬菜泥等。母乳餵養可以至2歲甚至更長。

此外：在寶寶生後1小時就應該開始母乳餵養；母乳餵養應該要提倡」按需餵養「。

母乳是最好的營養品

2 對於嬰兒的益處

母乳是新生兒和嬰幼兒的理想食物。 它為嬰兒提供了健康發育所需的所有營養。母乳清潔安全，並且含有抗體，有助於保護嬰兒免受常見的兒童疾病，如腹瀉和肺炎（這是全世界兒童死亡的兩個主要原因）。 母乳容易獲得，又無需過多花費，這有助於確保嬰兒獲得足夠的營養。

母乳安全方便

3. 對母親的益處

純母乳餵養可以避孕（雖然不是安全的手段，但研究表明在生後六個月有98％的保護力）。它可以降低乳腺癌和卵巢癌，II型糖尿病和產後抑鬱症的風險。

母乳餵養對媽媽也有好處

4 對兒童的長久益處

除了對兒童有短期的益處，母乳餵養有助於一生的健康。 作為嬰兒母乳餵養的青少年和成年人不太可能超重或肥胖。 他們患II型糖尿病的風險降低並且在智力測試中表現更好。

對兒童有長遠的幫助

5 為什麼不選擇嬰兒配方奶粉？

嬰兒配方不含母乳中所擁有的抗體。 母乳餵養對母親和兒童的長期收益是嬰兒配方奶粉所不能達到的。嬰兒配方奶粉也存在著安全問題（包括水、奶瓶等器具的清潔、消毒，奶粉存儲過程中存在著的污染等）。 過稀或過濃的配置均會對嬰兒健康造成影響。

母乳的優點較於配方奶粉是一定的，但是對於可能母乳確實不夠寶寶需求（特別是在早期），我們也會鼓勵媽媽們適當添加配方奶（建議在每一次吃完母乳後少量添加20-30ml,特別在出生前幾天，餵養不足會導致新生兒黃疸加重甚至消退延遲）。雖然這個觀點不符合目前推行的母乳餵養建議盡量不用奶瓶的觀點，但是確實是我們在臨床見到許多被『餓出』黃疸孩子教訓的體會。但是總體基本上媽媽只要堅持，還是能做到母乳為主，奶粉為輔的。

母乳餵養相關問答

1 兩邊奶量不一樣正常嗎？

正常。一般來說，右撇子的媽媽右側乳房會產生更多的母乳，可能是與使用程度使相應側乳腺發育優於對側導致的。

2 母乳餵養前需要消毒乳房嗎？

不需要。用溫水擦拭一下就可以。

3 需要再加水嗎？

對於前6個月純母乳餵養的孩子，因為母乳中已經含有大量的水分，不需要額外再補充。但是真想加水，喝一點也沒有多大問題，充其量也只是下一頓奶會吃的少一點而已。

4 媽媽生病了可以哺乳嗎？

這個問題不能一概而論，我們之前專門寫了一篇文章（哺乳期用藥安全指導）回答這個問題哺乳期用藥安全指導，大家可以看一下。

5 母乳餵養可以減肥嗎？

據說每次母乳餵養可以燃燒相當於步行11公里的卡路里。但是，要是您一邊母乳餵養，一邊一直大吃大喝，可能瘦的也會有限。

6 母乳餵養的寶寶還需要補鈣嗎？

這個我們也在其他文章里說過了。是葯三分毒？這些葯該不該吃？兒科大夫告訴你 、兒童保健品，該不該買。答案都在這裡如果您的孩子沒有一些先天的疾病的話，一般來說，前面6個月純母乳餵養的孩子也不需要額外補充鈣劑，補充維生素A/D就可以了。

7 母乳餵養的正確姿勢

直接上圖吧。

正確的哺乳姿勢

正確托乳姿勢

其實餵奶這個事情吧，重要的並不是如何達到一個正確的姿勢，而是找到一個讓你能舒適、能堅持下去的姿勢。

下面這個問題，我們挺好奇的，不知道您好奇不？

參考文獻：

http://search.who.int/search?q=breast+feeding&ie=utf8&site=who&client=_en_r&proxystylesheet=_en_r&output=xml_no_dtd&oe=UTF-8&getfields=doctype&ulang=zh-CN&ip=121.69.48.145&access=p&sort=date:D:L:d1&entqr=3&entqrm=0&entsp=a__hq_policy&lr=lang_en&wc=200&wc_mc=1&ud=1&start=10

拓展閱讀：

兒童保健品，該不該買

是葯三分毒？這些葯該不該吃？兒科大夫告訴你

哺乳期用藥安全指導

母乳性黃疸？兒科大夫告訴您停不停母乳

兒科大夫帶您闖寶寶生後第一關----新生兒黃疸

麻麻要上班了，母乳腫么辦？

兒科大夫帶你一起學指南--0-3歲嬰幼兒餵養意見

更多問題，請添加微信公眾號--新手媽媽成長志，後台留言諮詢！