幾種不吃藥頸椎病療法，學會後能緩解頸椎疼痛

頸椎病是由於頸段脊柱的椎間盤、頸椎骨關節、軟骨及韌帶肌肉、筋膜等所發生的退行性改變以及其繼發性改變，造成脊髓、神經、血管等周圍組織受損（如壓迫、刺激、失穩等），引發出一系列的臨床癥狀。本病好發於40～60歲，發病部位以第4、5、6頸椎為多見。

【臨床表現】

早期出現頸項及肩背部疼痛，疼痛可自行緩解。頸部旋轉時可聽到彈響聲。後期出現頸部發僵、頸後伸受限，並常伴有疼痛，以及向肩臂部放射痛或麻感。隨著病變受累的部位及退變進展程度的不同，學中表現出不同癥狀體征。

【一般治療】

1、頸枕治療：做10～12公分直徑、20～30公分長的圓枕，圓枕要有適當的硬度。取硬板床，仰卧位，將圓枕置於頸中心部位，頭自然下垂，全身放鬆，每次10～30分鐘，每日2～3次。

2、牽引治療：取坐位或仰卧位，牽引重量因人而異，開始宜取小量牽引力，適應後再加量，但加量不宜過大，以防引發1、2頸椎脫位。每次10～30分鐘，每日3～6次。

3、推拿治療：患者取坐位，術者立於背後。

①雙手分別在患者左右兩肩背部施以揉、按、捏法，再施以彈撥、拿捏，松解痙攣。

②重點彈撥頭夾肌、斜方肌、菱形肌、岡上肌、提肩胛肌。

③一手托患者下頜部，另一手拇指、食指分開自枕骨下開始捏、揉、拿兩側頸肌，重點按、彈撥頸項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶。

④一手托下頜部，另一手托枕骨部，作向上伸拔（或用肘關節伸拔），向上伸拔2～3次後再次伸拔時作緩慢的旋轉。將頸旋至極限後再稍加力（用力切勿過大）旋轉即止，可聽到聲響。左右同手法。

⑤用按摩器沿頸至肩背部位揉摩放鬆。推拿治療可每日一次。

4、手術治療：保守治療無效，病情嚴重者，宜手術治療。

5、中成藥治療：依據臨床辨證，可參酌選擇正天丸、天麻丸、頸復康、大活絡丹、疏風定痛丸等。也可配合湯劑服用。