為什麼背部比臉還容易長痘痘？該怎麼辦？

天氣漸漸的變熱，很多女孩子迫不及待的想要解放臃腫了一個冬天的身體，心裡也開始慢慢的琢磨如何最美的展示自己的身材。

這其中，露背露肩自是必不可少，想想那些艷光四射的女明星，光潔如玉的美背簡直是羨煞無數人啊！

但是，怎麼到了自己身上，發現露背真是一個需要勇氣的事情，且不說背上肉肉有多礙眼，這冒出的痘痘是怎麼回事？臉上都沒這麼多痘痘啊？

1.油脂分泌不調

背部不同於臉部肌膚，很多時候都是被衣服包裹著，不僅增加摩擦，同時一旦衣服布料不透氣就會導致油脂的分泌變得旺盛，尤其現在很多人坐在辦公室里，喜歡背靠座椅，使得肌膚長期不能呼吸，這些都是導致油脂分泌不調誘發痘痘的原因。

一般油脂分泌不同導致的痘痘都是那種泛紅顆粒狀的，觸碰的話會有痛感，這種痘痘要注意不能用手或者其他物品搓揉避免破皮感染。

2.細菌滋生

很多時候背部流汗之後，大家都是等著汗液自然風乾，這樣不僅容易造成毛孔堵塞，同時衣服貼在背上容易滋生細菌，引發痘痘。

另外，洗澡之後不擦乾，沐浴露沖洗不幹凈、衣物床單不勤換都可能引發痘痘問題。

一般這種毛孔堵塞的痘痘很容易擠出，還帶有白色顆粒狀。

3.血液循環不暢

背部也是一個需要血液循環的部位，我們現在很多人白天大部分時候都是伏案工作，要不就是埋頭看手機，整個人背部肌肉都處於一個僵硬的狀態中，背部長時間得不到舒展也容易引發痘痘問題。

4.個人體質問題

背部屬於肺的反射區，要是出現肺熱問題也是有可能在背部長痘痘。

了解清楚原因之後，我們就要根據具體情況來「戰痘」了。

1.飲食調理

不管是臉上還是背上長痘，身體內部的調理都是很重要的，日常飲食多吃新鮮蔬果，盡量少吃或者不吃一些油炸、燒烤的食物，甜食類的食物也要控制攝入，這樣可以從內部調節身體油脂分泌問題。

2.注意背部清潔

很多人洗澡都喜歡用沐浴露，覺得洗後肌膚的潤滑感更強一些，其實香皂有很好的控油能力和殺菌效果，對於那些後背油脂分泌特別旺盛的人來說，選擇香皂更合適些。

同時，喜歡出汗的人群盡量選擇寬鬆透氣的衣服，平時出汗之後及時的擦乾汗液。衣物和床單要及時的換洗，避免細菌滋生。

3.定期去背部角質

不管是臉上要去角質，背部更應該去角質，我們在洗澡的時候往往很難清洗到背部，再加上油脂分泌旺盛，血液循環代謝能力相對較弱，所以我們最好每個星期給背部做一次去角質的深層清潔。

4.背部按摩鍛煉

在工作的時候每隔2個小時，做一下舒展背部的拉伸動作，或者在睡前做10分鐘的舒展運動，這樣不僅可以放鬆背部肌肉，還能促進血液的循環代謝，有效的預防痘痘。

有條件人群可以定期去做一下背部推拿或者刮痧，幫助身體排毒，舒緩身心。

5.注意肺部鍛煉

在霧霾天一定要注意戴口罩，多吃一些清熱潤肺的食物，例如雪梨、百合、川貝等。

平時也要多一些戶外運動，呼吸新鮮空氣，堅持多運動，這樣不僅對背部痘痘有預防作用，長此以往有助於整個身體的新陳代謝，對皮膚是有益處的。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】