肺出問題的幾個徵兆，看看你有么？

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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

肺主氣，是人體主要的呼吸器官，也是人體造血的重要造血器官，通常肺不出問題則已，出問題都是大問題。

據統計，全國惡性腫瘤發病及死亡第1位的是肺癌，每年約59.1萬人死於肺癌。

日常生活中，器官出現問題身體往往會發出警告，肺作為人體的重要器官，它出現問題的常見有哪些癥狀：

一、瘋狂脫髮

中醫認為，肺主行水，上至頭面諸竅，外達全身皮毛肌腠濡潤，都和肺氣的宣發作用離不開，具體意思為人體毛髮的溫養潤澤都和肺脫不了干係。

而肺一旦出問題，無法提供充足的營養滋潤毛髮，就會造成頭髮的大量脫落。

二、咳痰、喘息或氣急

肺是人體呼吸的重要器官，通過肺不斷的呼吸，可以實現機體與外界環境氣體的交換。如果肺出現問題，首先會在呼吸系統表現出來，肺部出現感染會引發劇烈咳嗽，咳痰，可伴有血絲，當呼吸出現少氣不足，喘息、氣急、肢倦乏力等癥狀時，多預示著肺已經出現問題。

三、皮膚顏色暗淡、情緒低落、便秘

肺管理全身毛皮，除了脫髮，肺出現問題時，皮膚也會呈銹色，肺中毒素較多時，毒素會通過肺的作用沉積在面部，使皮膚看起來暗淡無光。同時肺中毒素還會影響人體舒發胸中悶氣，腸道也會出現毒素淤積，會造成人出現便秘和情緒抑鬱的癥狀。

四、容易生病，免疫力下降

肺即是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，肺功能失常，直接關係到人體血液功能，而血液本身和人體免疫力有很大的關係，如果出現經常生病感冒，就要警惕肺部是否出現問題。

如果以上問題出現多種，要及時到醫院進行相關的檢查，排除肺部疾病，以免錯過最佳治療時機。

肺的好壞和我們的生活習慣息息相關，該怎麼保護好我們的肺不出問題：

一、不抽煙、空氣不好時出門帶口罩

吸煙和環境惡化被認為是誘發肺癌的主要原因。

在霧霾日益嚴重的今天，PM2.5也廣為大家所知，而這些污染物會直接被我們呼入肺部，對健康造成極大的危害，出門帶好防霧霾口罩是很好的選擇，污染嚴重的地方少去。

其次，要堅決抵制吸煙，也要拒絕吸入二手煙，吸煙產生的有害氣體對肺的傷害是無法估量的，戒煙勢在必行，對於不吸煙的人也要堅決抵制吸二手煙，在公共場合對吸煙的人堅決說不，制止他人危害自己的健康，人群過多的地方也盡量少去。

二、多進行有氧運動、防止久坐

長時間的坐姿會導致血液循環減慢，造成血液淤積，甚至會引發肺栓塞，造成休克甚至死亡的危險，平時工作之餘要多進行慢跑、散步等有氧運動，多喝水。

三、多吃清肺的食物

胡蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜等被認為具有很好的清肺效果，多吃有利於肺部的清理，而且中醫提倡通過飲食來提高人體的抗病能力，根據個人體質可選擇不同的清肺食品進行調養。

此外，要注意忌食過於辛辣、油膩的食物。

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