6款中藥師推薦的春季祛火茶

文丨葯療君，編丨崔藥師

中醫所講的六淫致病：風、寒、署、濕、燥、火，分別在不同的季節侵擾我們的人體五臟六腑造成了很多不是病的病。下面小編來講一下「火」在春季給大家帶來的一系列的問題和怎樣「滅火」。

由於春季屬於萬物復甦、乾燥、陽氣升也。生理之火是一種維持人體正常生命活動所必須的陽氣，它謐藏於臟腑之內，具有溫煦生化作用。這種有益於人體的陽氣稱之為「少火」，屬於正氣範疇。

病理之火：病理之火是指陽盛太過，耗散人體正氣的病邪。這種火稱之為「壯火」。這種病理性的火又有內火、外火之分。

中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

小編想大家推薦幾款適合春季引用祛火的茶品，決明子代茶飲、菊花茶、枸杞代茶飲、綠茶系列。

1、菊花茶適合肝火旺盛、用眼過度、經常口乾的人群使用，滋陰降火清肝明目功效。

2、枸杞子具有補肝、益腎、明目的功效，其中富含維生素B1、維生素C等可以緩解眼乾、酸澀之症。

3、綠茶含有維生素C氨基酸興奮神經系統，緩解壓力的功效。

4、金銀花：清清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

5、如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

6、羅漢果：清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

在這裡希望小編總結這些對大家有用，在火火的春天能給大家滅一下火。

（以上純屬個人觀點，如不能辨別請就醫專業醫院相關科室）