春天一定要多喝這種粥，祛除體內濕氣，安神又養顏
春天已經不知不覺的來到了我們的身邊，這段時間不少同事都反映總有些心煩意亂。其實這都是因為萬物復甦，體內的寒氣尚未排除，成為濕氣堆積造成的。對於調理身體來說，春季去除體內濕氣是頭等大事。所以在春天，大家一定別忘了多喝這款薏米紅豆粥，不但能祛除濕氣，還能夠安神靜氣，滋補養顏。
用料：薏米2杯、紅豆1杯
做法：
1.薏米和紅豆分別洗凈，擇去壞豆，用清水浸泡3-4個小時
3.鍋中燒水，薏米、紅豆放入鍋中熬煮，期間不斷攪拌
4.等開鍋後蓋上蓋子，不要蓋嚴，留出縫隙避免冒出來，轉中小火繼續熬煮
5.大約需要熬上1小時左右，等粥有些粘稠並且薏米與紅豆軟爛後即成
提示：有些朋友喜歡加些大米來增加粘稠度，如果平時這麼喝一點問題也沒有，但如果想增加除濕的話還是不要放。
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