專家答疑 科學添加輔食的竅門

加麵條還是加雞蛋？三兩天來一次腹瀉怎麼辦？各種過敏讓人很煩！6個月了，當媽的在心底里吐槽著，「你丫加個輔食為何這麼難？」hold住，先不要著急，今天小編總結了醫生的一些精彩問答，相信可以幫你緩解一下煩惱哦！

一、初添輔食的技巧

1、多大的寶寶才可以添加輔食？

q：四個月大的小孩怎樣安排輔食？我晚上7點鐘左右喂幾勺米糊給她，可她哭鬧不喜歡吃，連溫開水都不願意喝。

a：首先這是個誤區，4個月的寶寶不建議添加輔食。第二，無論是純母乳餵養還是配方奶餵養，甚至是混合餵養，如果沒有特殊的需要，是不建議加水喝的，建議以奶為主。

2、初添輔食，每天添加幾次為宜？

q：我家寶寶六個半月，請問每天應添加幾次輔食？每次吃多少輔食？吃完輔食馬上就接著喝奶還是在兩頓奶之間加輔食？輔食就當一頓飯了嗎？

a：一般兒保醫生會給媽媽做非常詳細的指導，一般開始的時候，每天添加2次輔食，在中午12點和晚上6點的奶後直接開始吃，如果寶寶適應後，寶寶7、8個月的時候，就先吃輔食再吃奶。輔食可以在2頓奶之間，一般間隔3個小時。

3、初添輔食首選什麼食物？

q：現在寶寶還有五天就六個月了，平時早上五點吃配方奶180ml，十點吃一碗爛粥，然後接下來的就是四個小時吃一次牛奶了。請問，我有必要在早上九點時沖一次牛奶讓他做點心,到十二點再喂他吃粥，做到吃粥時間與大人同步嗎？

a：我們主張6個月之後開始添加輔食。添加輔食需要按照一定的順序，粥不是輔食添加的第一首選。建議一開始添加米糊，特別是含鐵的米糊、果泥。寶寶吃輔食的時候可以跟大人同步，在12點和6點的時候添加輔食，其它時間盡量吃奶，奶量才是最重要的，保證在600-800毫升，上不封頂，這個基本的要求。

二、輔食添加與過敏

1、為什麼蛋黃不是輔食的首選？

q：寶寶五個月了，準備給她添加蛋黃做輔食了，我想直接把蛋黃弄碎了喂，可我媽說應該把蛋黃和奶粉混在一起喂。請問醫生，應該怎樣給寶寶喂蛋黃的呀？

a：首先，蛋黃也是屬於輔食，應該在6個月以後添加。但是蛋黃不是首選的輔食，蛋黃一般在7、8個月之後，寶寶在適應了米粉、果泥、菜泥等容易消化的食物之後才開始添加。那時添加蛋黃的時候，可以跟奶粉混在一起。

2、寶寶牛奶蛋白過敏怎麼辦？

q：醫生檢查說是過敏性皮炎，但我又不能確定是什麼東西過敏了，最有可能的是牛奶，但我的寶寶又很偏好它，晚上不吃就不睡覺，所以在此想請教醫生，幫我想個辦法，不勝感激！

a：不知您的寶寶多大年紀？6個月大的寶寶和2歲大的寶寶，診斷過敏性皮炎的因素是完全不一樣的。如果是6個月大的寶寶，懷疑是牛奶蛋白過敏引起的過敏性皮炎，我們首先建議的是更換水解奶粉來避免牛奶蛋白造成的刺激。

3、九個月的寶寶可以吃牛肉嗎？

q：寶寶快九個月了，一天兩頓輔食，幾乎都是帶有肉食的稀飯和麵條，有沒有必要每個星期吃一天的清粥呢？這個時期的寶寶能添加牛肉嗎?如果添加要怎樣製作呢？

a：9個月以後可以添加稀飯和麵條，但是要注意，需要把它們煮爛。兩頓輔食都需要有帶肉的輔食，這個時候非常強調肉類的攝入，量可以不多，但是需要按照一定的比例，寶寶這個時候尤其推薦吃牛肉而不是豬肉。牛肉最好使用嬰兒調理機打成肉泥給孩子吃。

三、輔食添加與斷奶

1、輔食添加需要先戒斷夜奶嗎？

q1：怎樣給寶寶斷夜奶啊？現在寶寶一般連續睡眠六小時，醒了就吵著吃奶算是夜奶嗎？寶寶現在一天大便一次，也不多，黃色希軟便，總是放屁，寶寶四個半月，只添加了兩次少量稀米粉，其餘都是純母乳餵養，寶寶不肯吃奶瓶。

a1：4個半月的寶寶並沒有「夜奶」的說法，在6個月以前，我們都非常強調按需哺乳，不分晝夜。我們所說的夜奶是在添加輔食之後，逐步要戒掉的一個習慣，4個半月就戒掉夜奶為時過早。第二是尚未到添加輔食的時候（6個月以後），應該以母乳為主，如果母乳不足就添加配方奶，盡量以母乳為主。

q2：寶寶已經21個月了。可半夜還是得吃一次奶才行，不吃奶就翻來覆去睡不踏實還咬下嘴唇。為此我們選的是無糖奶粉，並且在他願意時吃完後會再喝點白開水的。不會對他的牙齒造成傷害吧？只是不知道這夜奶到底該不該戒掉呢？

a2：首先，吃夜奶的習慣會影響到21個月寶寶的睡眠了，進而可能影響到寶寶的生長發育，必須得戒掉。喝奶粉對牙齒的傷害是因人而異，需要視寶寶牙齒對糖分的敏感度而定，但是奶粉對牙齒的影響並非判斷是否需要戒掉夜奶的首要因素，我們建議1歲之後就不應該吃夜奶了。

q3：寶寶1歲3個月，我準備給他斷奶。中午基本上沒吃了，夜奶不知如何斷？

a3：不知道您的夜奶是每天夜裡什麼時候吃的呢？寶寶在9個月之後，開始建立良好的白天吃飯的飲食節奏以後，我們開始緩慢地根據寶寶的性格特性開始著手停夜奶，因為夜奶超過1歲之後，會間接地通過影響孩子的睡眠，從而影響生長發育。11點到4點之間最好不要干擾寶寶的睡眠，需要根據餵奶的時間來判定。

四、輔食與寶寶的營養需求

1、寶寶枕禿需要額外補充維生素嗎？

q：我的孩子前段時間得了肺炎，輸了九天的液，最近出現了枕禿，睡覺的時候總是驚嚇似的，請問怎樣補充維生素？

a：首先肺炎的恢復期還是需要注意以清淡飲食為主，一般如果確確實實得了肺炎，整個治療期應該超過2周，包括前期的輸液以及後期的藥物治療。維生素並不是肺炎恢復後期必須補充的東西。

2、維生素該怎麼餵食才對？

q：維生素片可以放在奶粉里或者飯里喂孩子么？謝謝！

a：維生素有二十多種，不同維生素的服用方式不盡相同，有些維生素可以與食物混在一起吃，有一些不可以，而且要看具體的劑量，請媽媽們參閱藥品說明或諮詢醫師。

3、維生素d可以天天吃嗎？

q：兒子從四個月開始缺鈣，聽醫生的話吃了鈣，可是最近又聽到d不能每天都吃，我給他吃的是伊可新，不能超過兩盒，那應該要怎麼補d呢？愁！

a：不知道您的寶寶是母乳餵養、配方奶餵養還是混合餵養呢？如果純母乳餵養的寶寶，一般很少出現缺鈣，但是確實需要補充少量維生素d，需要根據每個孩子的飲食搭配來確定是否補充。如果是純母乳餵養的寶寶，我們建議每天都補充維生素d，大概是400毫克一天，配方奶餵養的寶寶，如果食量很好，超過700毫升，是不需要額外補充維生素d的，因為配方奶裡面已經含有了維生素d。如果是混合餵養的寶寶，則需要視乎比例而定。文章來源於樂貝網

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