孩子總感冒、愛生病是免疫力低？原來這才是真正原因

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說起小兒感冒，家長可能有很多很多的問題：寶寶感冒了該怎麼辦？經常感冒是不是說明寶寶免疫低？家長怎麼做才能讓寶寶少生病？

今天，我就來跟大家聊聊：如何對抗小兒感冒。

到底什麼是感冒？

在談論如何治療感冒之前，家長們要先知道什麼是感冒。

感冒它不是某一個特殊疾病的定義，它實際上包含了多種疾病，比如：上呼吸道感染、中耳炎、鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎等等，這些都是感冒的一種。所以，家長在遇到孩子有感冒癥狀時，最好先區分它屬於哪一種疾病，再進行治療。

如果孩子沒有發燒，只是出現了咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，在一定程度上代表孩子沒有感染。在非感染因素當中，常見的引起感冒癥狀的疾病有：鼻炎、鼻竇炎或者過敏性疾病等。

這時家長最好看看周圍的環境，排查下孩子最近有沒有接觸到什麼特殊的氣體、食物？是否存在過敏？

如果孩子出現了發燒，那就應該有一定的感染因素。這時家長也要看孩子的癥狀，如果只是單純的發熱，沒有咳嗽或者只有輕微的咳嗽，孩子精神狀態還好，這種情況大多是由病毒感染引起的，可以給孩子多喝點水，吃一些對症的葯，比如退燒藥，孩子癥狀就能緩解。

如果孩子發燒時間過長，而且帶著明顯的咳嗽、痰多，或者出現呼吸困難、精神差等癥狀，最好帶孩子去醫院。

寶寶總感冒是免疫力低嗎？

有很多家長會問：我的孩子經常會感冒，是不是免疫力比較低啊？對於這種情況，需要鑒別對待，不可一概而論。

如果孩子在過去的一年中，出現反覆多次發燒，建議去醫院，找醫生判別，孩子是不是免疫力不好，或者免疫功能存在缺陷。

如果孩子僅表現為鼻塞、打噴嚏等輕微的上呼吸道感染癥狀，這就不一定是免疫力不好，而多與環境因素有關。可以去醫院找專業的呼吸科大夫，查個過敏原，診斷是否跟過敏有關。

另外，在孩子成長的過程中，遇到感冒發燒等情況，多數情況是正常的現象。家長總是希望自己的孩子永遠不生病，心情可以理解，但對於孩子的成長，卻未必是件好事。

一般來說，如果孩子出生時免疫功能正常，他的免疫力會在十幾歲達到成人的水平。在這之前，是一個不斷學習、提升的過程。他會接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會跟這些病毒、細菌進行戰鬥，在這個過程中，可能會出現一些反覆呼吸道感染的癥狀，表現為感冒、發燒等癥狀。就如同軍人戰鬥一般，可能會失敗、受挫，但也在不斷磨礪的過程中，吸取教訓、培養經驗，獲得成長。

但如果把孩子保護得過好，不讓孩子接觸外界的環境，孩子的免疫力沒有被培養起來，一旦遇到稍強一些的細菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。

讓孩子少生病，有沒有秘訣？

很多家長問，如何能提升孩子的抵抗力呢？家長需要做些什麼嗎？看到孩子總是感冒、發燒真的很心急焦慮啊！

孩子總感冒生病，如果經醫生判斷，不是因為免疫力低而造成的，那家長只要做好平時的護理就可以了，包括家裡的空氣保持清新，盡量不要吸煙，飲食要合理均衡，不要吃含添加劑過多的食品，科學規範注射疫苗，適當參加一些體育運動。

還有一些家長會問：平時給孩子吃點什麼，能讓他少感冒少生病？

其實這種觀念本身就是錯的！為什麼這麼說呢？

首先，單純多吃某一種食物，並不能讓寶寶少生病或不生病。因為免疫力正常發育的基礎是：營養均衡。所以家長只需合理搭配飲食，保證孩子全面均衡的攝入營養，也只有這樣才能滿足寶寶生長發育的需求。

再者，家長不要總想著讓孩子不感冒或者不生病。剛才我已經說過了，兒童免疫力的發育需要一個過程，在這個成長過程中，適當地跟一些病原體接觸，是有助於增強免疫功能的。如果總是不感冒、不生病，反而不利於免疫力的提高。

作者秦強，兒科學博士，出站博士後。國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心，北京兒童醫院呼吸科主任醫師，醫知袋鼠（jjkkczj）科普醫生成員。擅長小兒各種呼吸道感染，呼吸系統疑難重症，EB病毒感染等相關疾病的診治。

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