吃冷飲導致宮寒，宮寒導致不孕？謠言！

真相： 謠言： 吃冷飲、穿露臍裝…… 別總不當回事兒！ 宮寒有可能讓你沒機會當媽

身體杠杠滴

以下內容被確認為真相

以下內容被確認為謠言

據媒體報道，在今年的中醫文化進校園校長研討會上，有學者提出，「現在一些女孩子不能懷孕，從中醫的角度看，原因或與她們在青春期喜歡吃冷飲、愛穿露肚臍的低腰褲等習慣有關」。

其實，「吃冷飲會導致宮寒」、「宮寒會導致不孕」是個老生常談的話題了。

網上流傳的宮寒危害 圖源：qchicken.com

不過，事實真的如此嗎？

我們先來看一下，什麼叫「不孕」。

女性在沒有採取避孕手段的基礎上，正常性生活至少12個月以上，仍然沒有懷孕的，稱之為不孕症（infertility）；在男性，則稱之為不育症。不孕症又可以分為兩種，既往從未妊娠、沒有避孕而不能成功妊娠的，叫做原發不孕；既往有過妊娠史、而後無避孕連續12個月無孕者，叫做繼發不孕。

所以，不孕有著嚴格的診斷的標準，「自診」是行不通的，最好求助於專業醫生。

其次，不孕的原因有很多種。大致可以分為器質病變和激素異常兩部分。

器質病變，比如輸卵管異常、子宮肌瘤等；激素異常，比如多囊卵巢綜合症，這是一種因為雄性激素上升導致的疾病，臨床上可表現為月經過量、盆腔疼痛、難以受孕等。

那麼，吃冷飲、穿低腰褲會不會影響到器官或激素呢？

答案是不會。

冷飲通常用糖、奶油、水果、冰塊、香料等製成。雖然糖、脂含量有點高，吃多了短期可導致腹瀉、長期有可能引起肥胖乃至糖尿病，但是，在人體看來，冷飲和大米飯並沒有根本區別。能消化的就消化，不能消化的就排掉，吸收太多就合成脂肪存儲起來。冰棍也好、冰淇淋也罷，都經消化道分解為糖、水、脂肪酸、甘油等基本成分，隨後被吸收、進入血液，參與人體新陳代謝。

所以，冷飲的問題還是份量，一點也不比其他食物特殊。除非吃得太多，影響到代謝，否則，冷飲不會引起器質病變或激素異常。

至於說「寒」，我們之前已經多次提到，人體內有一套穩定機制，稱之為穩態。內穩態的目的，是保持體內溫度、pH、滲透壓和各種液體成分等理化指標的穩定。拿體溫來說，健康狀態下，胃、腎、肝臟、腦等重要臟器的溫度，永遠維持在38℃左右。之所以維持這個數字，是因為偏離它的代價太大。新陳代謝的每一個環節，都少不了酶的參與；而酶是一個很嬌貴的玩意兒，溫度高一攝氏度或者低一攝氏度，就有可能罷工。因此，吃冷飲或穿低腰褲，並不會影響到子宮溫度。

我們還可以找到一些權威數據，來證明這個觀點。

2001年，上海復旦大學的學者，以國家計劃生育委員會2001年組織的全國計劃生育與生殖健康抽樣調查資料為基礎，進行了數據分析。[1]

結果發現，西北地區育齡婦女的不孕率最高，為24.22%，西南、華南和華北地區相對最低，而東北和華東地區的不孕率最低，分別為13.01%和14.40%；另一個顯著因素，是文化水平。育齡婦女本人及其丈夫教育程度為小學以上的夫婦發生不孕的可能性較高，發達地區不孕率對於西部山區，城鎮婦女低於農夫婦女。

倘若穿低腰褲會導致宮寒進而引起不孕，那麼東北地區的不孕率應該最高才對，是吧？要是吃冷飲會導致不孕，作風較為保守的西北部地區、教育水平較低的農村婦女，不孕率怎麼也不該比發達地區高，是吧？

北京大學生育健康研究所曾進行過一項系統綜述研究，檢索1980年至2012年間發表的相關論文，也得出了相似的結果。[2]

此外，研究還發現，兩年內曾經接受過生殖健康宣傳的婦女，不孕率較低；接受過相關宣傳並且能讀懂的育齡婦女不孕率低於不能讀懂者8個百分點。

所以，與其擔心冷飲、低腰褲這些有的沒得，倒不如好好學習生理知識，消除心理負擔。

真相：不孕與吃冷飲無關。

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參考文獻

【1】高峻, 高爾生. 中國育齡婦女不孕率及其影響因素分析[J]. 中國衛生統計, 2005, 22(1): 26–28.

【2】孟琴琴, 張亞黎, 任愛國等. 中國育齡夫婦不孕率系統綜述[J]. 中華流行病學雜誌, 2013, 34(8): 826–831.

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