春季吃鐵皮石斛七大保健作用，你知道哪些？

春季萬物復甦，適於養肝，吃鐵皮石斛養生是很多人的選擇。用過鐵皮石斛的人都知道，鐵皮石斛最常用的用法就是泡水喝。怎麼喝，什麼時候喝才能發揮出鐵皮石斛的最大功效應該是朋友們最想知道的問題。在這和大家分享一下，希望對朋友們有所幫助。

1、長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶

長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。人體經過了一宿的新陳代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。

有一段時間，不知是經常熬夜還是經常做飯的原因，臉上起了很多的痘痘，看著簡直是慘不忍睹，用了很多祛痘的產品都不起作用，最後想起了鐵皮石斛有著排毒去污的功效，抱著試試看的心態每天喝鐵皮石斛茶，還別說，喝了一段時間以後，痘痘沒了，皮膚也變得光滑細嫩，痘痘消除了，但每天喝點鐵皮石斛茶的習慣卻沒有消除。

2、發燒時多喝鐵皮石斛茶

發燒是由細菌病毒等進入人體後，引起身體內的多種細胞（主要是免疫活性作用的細胞,即消滅細菌病毒的細胞）與細菌病毒進行著一場「你死我活」的戰鬥而引起的。發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利於體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

還記得侄女小的時候經常會發燒。這時，家裡的老人，總是著急萬分，催著大哥帶孩子去看病，但是大哥總是簡單觀察一下，看到溫度不超過39度，也就不慌不忙的去摘自家種的鐵皮石斛來煮了水讓侄女喝，然後讓侄女安靜的休息就好了。

3、慢性胃病喝鐵皮石斛茶養護（胃寒者忌食）

好多人都說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好（胃寒者例外，不建議吃）。在飯前飯後喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。食用鐵皮石斛後將胃病治好的例子已經多不甚數，在這就不一一列舉了。

4、皮膚乾燥喝鐵皮石斛茶來滋潤

皮膚美容用新鮮石斛做原生態面膜

一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或乾燥多風的環境里更是能有高達可1升的水分流失。因此，皮膚容易處於缺水狀態並形成細小皺紋。很多人往往只重視外塗的化妝品，其實補水要內外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤，讓皮膚水嫩如水。

5、失眠喝杯鐵皮石斛水

晚上睡不著打開微信或扣扣的朋友圈，全是說失眠睡不著怎麼辦。可見失眠的人是何其的多。睡前喝杯鐵皮石斛水，可以催人入眠。值得一提的是，鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

6、煩躁不安多喝鐵皮石斛花茶

當一個人心情煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝鐵皮石斛花茶，霍山石斛花除了擁有鐵皮石斛的功效外，他還有一個最大的功效--解郁。喝了不僅能將腎上腺素和毒物一起排出，且還有能排憂解郁，放鬆心情。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。

7、喝酒抽煙喝鐵皮石斛茶

鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒；長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當於清洗了肺。

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