樂嘉女友天賦異稟，每日兩次寶物呈香蕉狀，40餘歲嫩似少女

中國性格色彩創始人樂嘉，共寫了9本書，最近的一本叫做《本色》。原書中寫道：食素帶給我最直接的好處，就是通便。有個朋友，芳齡四十，忙得日夜顛倒，皮膚細如少女，我問她秘方。她說：每日兩次，自小不變，晨起先如廁，入睡前出恭。問她：哪來這麼多可排？形狀如何？味道如何？

她答：端坐馬桶上方，一切自然流暢，寶物呈香蕉狀，金光暗閃，每當食素時，空間瀰漫香草味，但凡食葷，就是異味。聽得我好生羨慕，又對她說，什麼時候，可否她排完了先存著，趕緊通知我參觀學習一下。人家回答「學不來的，此乃天賦」。這天賦，讓人多麼的嫉妒，對於有一個有便秘的苦主來說，這種事想都不敢想。

後來樂嘉因病疑難，參與辟穀排毒，身體大有改觀。但辟穀是個專業活，其實素食也是個專業活兒，沒有摸到門道之前，自己不要瞎琢磨。正常情況，成年人，每日排2次為好。常年修真之人，身體清凈無毒，往往可排三次。也就是，吃一次，排一次。不過，對於多數人來講，一天能排一次，就很不錯了。

有俗語：十男九痔。而女性也好不到哪裡去，很多年輕女性，看著貌美，其實也有便秘問題。人就是，生長在營養管道上的，各種功能組織的集合體，管道兩端都與外界通聯，有進有出，進出平衡，體內環境才清凈和諧。現在普遍的問題是，進多出少，所以很多養生的機構，都在炒作排毒這個概念，辟穀也是排毒養生的一種。雖是炒作，但人確實有排毒必要。

有句話是：細胞無毒，百病皆除，細胞凈化，百病不怕。細胞吸收營養精微以後，自然要將殘渣、廢物排出體外。有一個叫做《毒垢與疾病》的視頻，講了這方面的專業實驗，因原視頻可能會顛覆大家常識，故不在此公布，有心之人可去看一下。大意是：烏克蘭人體清理專家，從不同人體內，清理出3-25公斤毒垢垃圾，肝臟、膽囊膽管里，能清除0.5——5公斤毒垢。氯、鉛、汞、等重金屬，硝酸鹽、葯毒垢等，可清理出0.5公斤—2公斤，各關節部位清除的無機鹽類毒垢，最多達到3公斤，腸道毒垢1—15公斤。很震撼的數字。

說到這裡，不得不說，樂嘉的那位女友，真的是天賦異稟，不同常人。好的大便，可有以下七條星級：出門輕鬆、入水漂浮、顏色金黃、香蕉狀、無惡臭、不粘連、可不用廁紙。營養玩家，嘗試從營養學角度，來解釋不同型狀的大便，各自代表著什麼問題：

出門難：缺水、蛋白質、鈣鎂、維生素、油脂、纖維素、益生菌任意一種，即可引起。

入水沉：缺水、維生素、纖維素、益生菌任一種，即可引起。

色不對：缺益生菌、維生素、纖維素任一種，即可引起。

不成形：缺益生菌、纖維素、蛋白質任一種，即可引起。

味道重：缺維生素和益生菌。

難清潔：缺蛋白質、鈣鎂、維生素、纖維素、益生菌任意一種，即可引起。

用紙多：缺蛋白質、鈣鎂、維生素、纖維素、益生菌任意一種，即可引起。

現在人普遍缺水、益生菌、維生素和纖維素，這是一個大的方向，可以針對性調理，如果有常年頑疾，則需要精確診斷。

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