月經量少是衰老的前兆，沒事常吃它，排凈淤血氣色佳
作為女人，每個月總有那麼幾天坐卧不安，心神不寧，更有甚者肚子疼的起不來床，冷汗直冒，這樣的周期少則三四天，多則六七天，其中的痛苦也只有自己能體會，也許你總是希望月經量少一些，痛苦的過程就短一些。
對於這個每個月都會造訪的「朋友」，正常情況下，一個周期3—7天的出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，每個周期的衛生用品平均一天換四五次，用量不超過兩包（10片/包）。
所以不要以為月經量少是好事，那可能意味著健康出了問題，小編先帶你了解月經量少的原因，然後再來對因解題，調理出健康的身體，年輕的面龐。
1、心理方面。現代人生活節奏太快，女性又要工作，又要照顧家，壓力太大，自我調節能力又差，導致內分泌失調，有時候女性還會生悶氣，氣鬱於胸，月經量就少了。
2、生理方面。女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，為了減肥開始過度節食，這樣也會導致月經量減少。
3、其他方面。卵巢功能減退、人工流產、胸部病變等身體問題，也會引起月經量少的情況，所以女性朋友要愛惜自己的身體，也要提高警惕，發現異常早治療。
針對月經量少的情況，一定要慢慢的調理，以此來使身體越來越健康。
月經量少是衰老的前兆，沒事常吃它，排凈淤血氣色佳
「一日食三棗，百歲不顯老。」紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。說紅棗能「補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百葯。」
女人一說要補氣血首先想到的東西就會是大紅棗，很顯然的是大紅棗已經是我們的生活裡面很重要的東西了，它的吃法也有很多，煮粥還有燉雞的時候都是可以的，這款棗個頭很大，果肉多是和田的一等大棗。
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