野餐聽上去簡單，但你真的知道這頓餐要怎麼野起來嗎？

陽春三月，春暖花開，FitTimers早已按捺不住內心躁動的荷爾蒙，再也忍不了只能在健身房擼鐵和盯著屏幕蹬橢圓儀的心情。

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那就別憋在健身房了老鐵們，天空湛藍，陽光灑下，走啊！我們春遊去。

或攜友結伴、或舉家出行，走進郊野海濱、鄉村麥田、林間湖畔、公園山谷，爬完山再閒情逸緻的野個餐。

野餐聽上去簡單，但你真的知道這頓餐要怎麼野起來嗎？

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好吧，肯定不是這樣

選好地點

找到好的野餐地點就成功了一半，你也不願意吸著尾氣吃便當吧。

森林、草地、海邊都是極好的地點，找准有陽光有草地有樹有水還人少的地方馬上佔下位置，即使你嫌遠不願動，降低些要求，周圍的公園也是不錯的選擇。

另外，如果人家允許，有大草坪的校園也是不錯的地點哦。

必備清單

來，進入重點，絕對不能因為忘記帶東西而影響野餐體驗，so，走之前列個清單吧，拿去。

如野餐籃、野餐墊、餐具等各種可以玩花樣的東西可以盡量選得精緻漂亮，無論是田園風還是簡潔風，就通過這些小細節體現啦。

野餐籃是營造完美復古野餐氛圍的利器，而且也很方便實用。復古自行車當然也可以有。野餐墊最好是防水的，但是為了有自然放鬆的感覺，可以選擇棉布野餐墊，然後在下面加一塊防水的一次性塑料桌布。

吃好喝好才是正經事

野餐與燒烤不同，相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、乳酪、水果之類的，帶一些切好片的西班牙火腿或者干切香腸也是可以滴。雲淡風輕的時候，食物越是自然越讓人放鬆。

愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、乳酪和干香腸。

做一份做一份蔬菜水果沙拉是不錯的主意，美味又養眼。

當然，作為資深吃貨的我，牆裂推薦蔬菜沙拉好伴侶，一款可以噴的食用油，可以達到雨露均沾的效果呦（捂臉）。

輕輕一噴，控油精準，媽媽再也不用擔心我吃油過度了，這是為四月不減肥，五月徒傷悲的你們準備的小幸福哦~

（「零咖」噴霧食用油是現下中國市場上唯一的一款噴霧食用油哦，只需要輕輕一噴，美食與健康同行，1秒≈1克脂肪）

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其實完美的野餐無外乎在一個絕佳的地點，一群可愛的人相伴，舒服的野餐墊，美味的食物和酒水，如果有隻可愛的小狗就更好了，這樣的Picnic真的會上癮。

好啦，別憋在健身房裡啦，快叫上小夥伴，出門爬山野餐去吧。世界那麼大，不想去看看嗎？

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