身體里的濕氣讓他不開心，試了這幾個方子，效果挺好

春季，萬物生，細雨綿綿的天氣，總是讓人心情也跟著陰沉了許多，不僅天氣如此，身體上的濕氣也開始生長了。

中醫認為，人體一濕，百病皆生。濕症是很多疾病的源頭，是影響人民健康的關鍵因素，很多慢性病都少不了濕邪的摻和。

人體一濕生百病

像是風濕病、中風、中暑、高血壓、高血脂、頭暈等都與濕邪有著千絲萬縷的關係。濕邪常與其他的邪氣共同作戰。比如說濕熱、寒濕、風濕等。

身體有濕氣了，常常都與哪些表現？

濕氣重的人比較愛油膩、缺少運動鍛煉，同時身體發沉，常常感到四肢無力，長期下去，濕氣加重就會導致更多的癥狀。

過多的濕氣讓人睏倦、食慾不佳、腸胃不佳、臉上粘膩、手腳涼等，這些常和情志因素，以及生活起居飲食習慣有著必然的聯繫。

濕氣重更易疲勞

濕氣多的人表現在嘴巴就是口中異味、痰多，比如有的癲癇、腦中風患者，就很容易口中吐粘液。

對於口臭的濕氣症之人，可以喝茵陳大棗水，三十克的茵陳蒿，10枚大棗，將紅棗掰碎了和茵陳放在鍋里同煮，加五百毫升水煎至三百毫升，分一至兩次吃棗、喝湯。

濕氣重的人在脾的表現是便秘。可用萊菔子散，炒萊菔5兩，川貝母3錢，冰糖2兩半，豆腐皮5兩，白果仁3錢，白糖2兩半。

祛除濕氣保持健康

將4味藥用砂鍋焙乾，細面，過羅，冰糖研細與白糖入葯，拌勻。一次服2錢，早晚溫開水送服。

文中的方劑選自中醫藥媒體，請在專業醫生指導下合理使用。

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