什麼是好女不過百，好男不過八？

俗話說「好女不過百，好男不過八」，這裡的「好」字當然不能當好人講，而是說漂亮、英俊，簡單地說，就是女人必須瘦，男人必須高。

女人最重要的不是漂亮臉蛋，而是魔鬼身材。雖然一瘦不能遮百丑，但一胖一定毀所有。很多女人煩心的事便是明明不是很胖，卻有個圓咕隆咚的肚子，害的自己擠公車都有人讓座，真是尷尬至極。

人不胖但肚子大是典型的脾虛的癥狀。因為脾胃虛弱，所以食物進入身體來不及慢慢消化，積在腹部，往往會有腹脹的感覺，另一方面，因為脾胃虛弱，食物營養得不到很好的吸收，人又無法真的胖起來。

想要健脾，可以吃一些南瓜：南瓜性味甘、溫平、無毒，入胃、大腸經，中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食慾，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營養素，它的澱粉與糖類，容易被人體合成、吸收;胡蘿蔔素含量是瓜類中最高的，胡蘿蔔素在體內轉換成維生素A，有維護皮膚和黏膜的作用，對治療冷虛、胃潰瘍、預防感冒、美容等相當有效。

有飲茶習慣的可以喝點苦苣根茶來幫助改善腸道環境，讓腸道更順暢，對脾胃也是有好處的。苦苣是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，其主要藥用的就是根莖，因為根莖含有更多的有效成分菊粉。菊粉是一種水溶性膳食纖維，能餵養腸道益生菌，對改善結腸炎、預防腸道癌都是有效的。

再說男人的高矮問題，高大的男人就是會給人一種比較偉岸的感覺，看著就有安全感，但若真的相處下來，男人光有身高肯定是不夠的，最重要的還是強健！

好男人是吃出來的，你完全可以通過飲食讓自己壯起來！

常吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等黑色的食物。比如黑豆被古人譽為「腎之谷」，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利尿、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

羊肉補男人腎虛，這點大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要讓效果更出眾，就得有需有量有備地進行。選擇新鮮上好的羊肉，並且準備同量的上好山藥，購買肉蓯蓉，菟絲子，以及補腦的核桃仁，適量粳米。把上以食材混合在一起，加入適量的水，熬成湯食用，即可大補。

此外，還可以喝一點丹芝粉來提高機體免疫力，同時它能降低蛋白質的排匯，降低血清膽固醇，對血清尿素氮也有降低的趨勢，並使其癥狀減輕。能興奮造血系統，改善貧血癥狀，降低膽固醇，並防止腎病變引起的高血壓。

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