孕妇手脚冰冷该怎么办？

孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应当特别留意铁质的弥补，必要时可咨询医生，服用适当的铁剂来改进。

1、弥补适宜的中药材

很多中药材对改进或防止四肢严寒有不错的作用，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、推进血液循环。

2、防止后续的肌肤皲裂疑问

当孕母亲呈现四肢严寒时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整平常休息与饮食来改进以外，也要留意后续也许引起的肌肤皲裂疑问。

当四肢末梢的血液循环不好时，肌肤简单发生皲裂景象，此时孕母亲可擦洗适当的婴儿油、乳液等，以添加肌肤的润泽度，防止呈现肌肤皲裂疑问。

3、从平常的养护做起

四肢严寒大多不是临时性的疑问，而是长时间景象，因此，为了削减此景象所带来的不适，特别是防止孕期中所也许发生的影响，女人应当从平常就做好养护，才是底子之道。

因为女人每个月都会丢失经血，多多少少会有贫血的景象，主张女人平常留意营养均衡饮食，适当弥补铁质。此外，平日多运动、做好保暖工作，也都能推进血液循环，到达减轻四肢严寒的作用。

准母亲要及时改进四肢严寒的状况，对于呈现四肢严寒怎么办这个疑问要满足注重，并且孕期体温会添加，血流量也会添加，更要防止这种疑问的发生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！