圖解心理:焦慮症患者其實都在想些什麼?
焦慮可不是一件好玩的事情。不過我們用自嘲的心態來看待它時,事情會變得稍微不同。
英國插畫家Gemma Correl 以他自身的焦慮與抑鬱情緒為依據,畫下與焦慮抑鬱共存的漫畫。作者發現,抗擊焦慮抑鬱的最佳方法,就素找到它們內在的幽默因子。
Correll說到:「確實呢,當你抑鬱or焦慮時,幽默就像救星一樣的存在。真心覺得大家應該更自由更公開地談論心中的焦慮情緒。對於青少年來說,知道不是他一個人經受這些害怕會讓他感覺好很多。」
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