來自大海的饋贈，這些海洋美食你吃過嗎？

海洋就是一個天然的寶庫，孕育了數不清的物種，當然，對於吃貨們來說，海洋孕育了太多的美味美食。而且不僅僅是美味，還含有豐富的營養元素，吃了之後對身體的健康還有諸多的好處。下面我們就來介紹一些來自大海的饋贈，這些海洋美食相信你會喜歡哦。

（1）三文魚

三文魚中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠幫助大家調節血脂，降低血液中對人體有害的膽固醇。常食用三文魚的人群可以對身體起到很好的健脾胃作用。這主要是因為三文魚肉具有深層的滋養作用，可以起到很好的暖胃、健脾、補虛勞的作用。

（2）海參

《本草綱目拾遺》中記載：「海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。」海參具有很多的養生功效，如提高記憶力，延緩衰老，預防疾病等。

（3）乾貝

乾貝，就是扇貝的干製品。古人就對乾貝讚譽有加：「食後三日，猶覺雞蝦乏味。」原因是乾貝不不僅美味好吃，還是營養豐富的食品，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量甚至在魚翅、燕窩之上。這款淡干生晒乾貝，的湛江漁民從深海捕撈經過天然晒乾製成，口感鮮嫩，營養豐富，是海味珍品。

（4）海蠣子

海蠣子就是牡蠣，生蚝，其肉肥美爽滑，營養豐富，被人們譽為 「海底牛奶」、「神賜魔食」，海蠣子營養豐富，具有滋補壯陽、益智健腦等作用，是不可多得的居家美味。

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