尿頻尿急尿不盡？憋尿過多身體素質下降！8個解決方式教你搞定

正常成年女性白天排尿4到6次，夜間0到2次，如果次數明顯增多則為尿頻，尿頻尿急是生活中常見的疾病的癥狀。對於女性朋友來說，由於生理結構比較特殊，也導致尿頻尿急的原因也會比較複雜。那麼女性尿頻尿急的起因是什麼呢？

專家回答導致尿頻的原因較多，包括炎症、異物、精神因素等，而多半是尿道炎在作怪， 尿道炎是女性常見的泌尿生殖系感染之一，炎症原因引起的尿頻同時伴有尿急、尿痛的特殊感覺。如果出現這一類現象就應該馬上到醫院就診了，及時用藥解決尿道炎的煩惱。但是在我們平時生活中其實很多天然東西都具有預防尿頻尿急尿不盡，以及防治尿道炎的功效，不知道大家又知不知道呢？

1.車前草

我國歷代醫學專家將車前草多數用於治療小便不利、尿血、小便混濁、淋濁等證，近年來也常用於老年人小便不利的癥狀。不要小看這路邊的車前草，用它來煲水飲用，對於尿頻問題是有很好的療效的。

2.赤小豆

赤小豆用於脾虛水腫或腳氣，小便不利等症，清熱利濕而消腫，並能解毒，與麻黃相配，具有宣暢肺氣下達膀胱而利水，宣肺利濕，清熱功效。

3.核桃

中醫認為，咸能入腎，核桃肉加鹽略炒，能增強核桃的補腎作用，有利於治療夜尿症，常用於腎虛腰膝冷痛、尿頻等癥狀。

4.香蕉

尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，而眾多水果中香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。

5.海參

女性很畏寒，容易出現尿頻和胃病的癥狀，除了腎虛的因素之外，還因為免疫力不足，容易受到風寒入侵，海參養生最重要的功效就是增強人體免疫力，補腎益氣。

6.玉米須

玉米須又稱「龍鬚」，龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。它還能利水、消腫，中醫認為玉米須，甘平，能利水消腫，泄熱，具有利尿作用，可以用於治療尿不盡。

7.淮山

很多孕婦在懷孕的時候都會出現尿頻的現象，這時很多的孕婦都會選擇食用淮山，因為淮山不僅可以緩解尿頻癥狀，而且含有高纖維高蛋白質，對人體十分有益。

8.栗子

中醫認為栗子具有健脾養胃、補腎強筋、活血止血、祛風除濕的作用，有「腎之果」的美譽，因腎虛引起的尿頻尿多具有一定的療效。

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