月子水是什麼 教你5種月子水的做法

在如今市場上，出現了一種名為「月子水」的產後飲食，但說起月子水，有很多人都表示不知道是什麼，那麼月子水是什麼呢?今天小編就來針對這個知識點展開詳細的介紹，希望能對大家有所幫助。

月子水是什麼

月子水是什麼

月子水，指的是一種不含有酒精成分的，專門提供給女性月子期間的飲用水。據悉，此水可以幫助產婦保持身材，但這一觀點尚有爭議性。

· 傳統醫學觀點

過去醫學家普遍認為，產婦們的氣血會因為生孩子損耗較大，導致陽氣有所流失，因此會感到疲倦勞累。此時飲用某些酒精成分為0的米酒，補血益氣的效果很明顯，可以有效改善頭暈、沒有力氣、容易出虛汗或者惡露難下的情況，並且能夠幫助產婦保暖，防止關節痛等產後不適癥狀的出現，還可以促進血液的循環，滋補保養脾胃，保證氣血的正常運轉。對於採用母乳餵養的年輕媽媽來說，月子水是很大的「福音」，因為它對於增加乳汁的分泌量起著明顯的效果。

· 現代科學觀點

某些廠家稱，飲用「月子水」，可以幫助產婦有效防止產後身體變形。此種說法的「理論依據」就是產婦的子宮和皮膚在懷孕期間被撐大，一旦生產完成，內臟會出現下垂的情況，也就極易造成腰部皮膚的垮塌。普通的飲用水，因其中含有的水分子體積較大，不利於產婦內髒的歸位，還會大大增加「水桶腰」出現的可能性。而「月子水」中含有的水分子體積則比較小，可以幫助女性把內臟恢復到產前的位置，對重塑體型有著明顯的效果。由此看來，女性生完寶寶後，應該用月子水來燒飯燒菜、燉湯，基本洗漱也要用月子水，這樣對其自身的恢復會有很大的幫助。至於是否有此番功效，社會上還有所爭議。不過，新媽媽應該在醫生的指導下進行相應的鍛煉，這樣被撐大的子宮和皮膚便可以恢復，因為人的皮膚富有彈性，且具有可塑性。

月子水的做法

1.月子水(米酒水)

步驟：

(1)準備三瓶米酒，將其混合。

(2)先用大火將米酒煮沸，然後開小火燒，直至熬成只有一瓶米酒的量。此時米酒中的酒精濃度僅為0.5%。

功效：保持氣血通暢，促進新陳代謝，幫助產婦較快恢復身體。

月子水是什麼

2.紅豆水(或黑豆水)

步驟

(1)將事先準備好的紅豆或者黑豆清洗乾淨後，加入鍋中用小火或者中火炒熟;

(2)向鍋中加入適量水，煮成紅豆水(或黑豆水)之後，即可飲用。

功效：黑豆能幫助新媽媽們滋養頭髮，是發色更黑更亮。而這種豆子可以幫助排尿，消腫，有利於惡露的排出。

3.止渴茶

步驟：

(1)向混合好的觀音枝和荔枝殼中加入適量的黑糖和水，煮成止渴茶。

(2)觀音枝和荔枝殼也可以單獨煮成茶水。

(3)產婦在坐月子期間，每天止渴茶的飲用量要低於300CC。

功效：有助於新媽媽消除心中煩躁，有降火理氣的功效，而且荔枝殼能幫助新媽媽調理腸胃，還有助於美體瘦身，益處多多。

4.杜仲茶

步驟：

(1)向事先準備好的杜仲中加入適量的水，煮成茶水即可。也可以混合少量的黃芪、枸杞或者紅棗煮成茶水。

(2)產婦在坐月子期間，每天杜仲茶的飲用量要低於500CC。

功效：清熱解毒，祛除肝火，十分解渴。

小編：以上就是月子水是什麼的知識講解，產婦在選購月子酒時，要選用質量較好的月子酒，部分月子酒的生產商眼裡只有利益，打著不含酒精成分的旗號，其實酒中的酒精成分並沒有完全蒸餾出來，一旦產婦飲用了這樣的月子酒，對於孩子智力的發育極其不利。

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