春季容易上火 癥狀及其調理方法

春季是一個很容易上火的季節哦，很容易出現一些上火的癥狀，比如說肝火旺盛啊或者是口舌乾燥等出現的一些副作用哦。春季很容易上火，那麼你知道一些上火的癥狀嗎，應該如何去調理呢，來看看小編的介紹吧。

(1)肺火旺盛型：

主要表現為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適。西醫認為為缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。肺火旺盛的話可以吃一些蓮子百合這樣的滋陰潤肺的食物效果是不錯的呢。

(2)胃腸積熱型：

主要表現為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

(3)肝火旺盛型：

主要表現為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裡分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。肝火旺盛的話可以吃去肝火的食物，可以起到很好的滋陰的效果。

飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。飲食方面春季葯注意比較清淡的飲食，這樣的話可以起到很好的滋陰潤燥的作用和效果的哦。

關於春季容易上火的一些調理的方法，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以有緩解緊張情緒的功效，老少皆宜，這些食物相互搭配的話，具有補虛助消化的作用。是春季降火氣的不二選擇。

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