又香又脆的烤鷹嘴豆

鷹嘴豆的也不屬於低熱量的食物，但是減脂期並不能只看食物的熱量。

鷹嘴豆不僅能幫助你增加體內的肌肉，它還是纖維素、蛋白質、鈣質、葉酸等等營養物質的良好來源，而這些物質都能在你的減肥事業中起到非常關鍵的作用，是非常健康的低GI瘦身食品。

--做法--

1.將烤箱預熱到230°C

2.將鷹嘴豆和橄欖油拌到一起，放適合你喜歡的調味料。如，辣椒粉、胡椒等等。

3.在烤盤上鋪上烘焙紙，將鷹嘴豆平鋪到烤盤上。

4.烘烤20分鐘後取出，放涼。

烤鷹嘴豆又香又脆，可以放在沙拉里吃，或者當小零食吃都非常好吃。

--往期餐單--

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