每天喝水加上幾粒小小的「它」，清除掉血管里垃圾，讓身體變健康

各位沒有看錯，咱們的血液中的確存在著不少的垃圾。它們不僅阻礙血液的流通，還會影響身體的健康。那麼這些血液垃圾是如何「變出來」的呢?打個比方，血管就是水管，血液就是自來水，我們都知道水裡面是有雜質的，隨著水裡的雜質慢慢的積累，當到達一定峰值的時候，壓力就會增大(也就是高血壓)，等到雜質慢慢的把水管堵住，那麼就會爆裂，也就是咱們常說的血栓，可見清除血液垃圾很重要。所以今天就和大家說幾種可以幫助我們清理垃圾的食材，它們不僅味道不錯，營養也豐富哦!

其實清理血液垃圾，並沒有我們想像的那麼難。比如平時我們上班的時候，可以給自己泡上一杯淡雅清香的薄荷茶。薄荷相信各位都不陌生，不管是口香糖，還是口含片我們都會經常的吃到它。常喝薄荷茶具有促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，防止血壓上升等功能，所以讓自己的身體健康，是不是很簡單，只要有良好的飲食習慣或者合理的搭配就可以的。

可以喝點胡蘿蔔汁、番茄、檸檬，榨的新鮮果汁。因為胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，它可以在體內轉化為維生素E，能提高我們身體的免疫力，還能清除血液中的垃圾，此外它還能預防血栓和動脈硬化的產生。而番茄則含有豐富的番茄紅素，它的抗氧化能力很強，對於檸檬它能降低我們身體的膽固醇，所以把這些蔬菜混在一起打成汁服用，對預防血管狹窄、血栓有很大的幫助。

當然除了蔬菜的果汁，在我們的生活中還有很多，是能幫助我們清除血液垃圾的。比如像圖中的玉米須，以往在吃玉米的時候，都覺得它礙事。其實用它泡水喝可以給我們的肝臟保駕護航，畢竟肝臟是我們人體最大的排毒系統不是!有的親們會說，玉米須不好整啊，這都冬季了!沒關係，下面小編給大家再介紹幾款不錯的飲品，它們的功能同樣不錯，味道也是美美噠，最關鍵的是冬天也是有的喝的!

其實在清理血液垃圾的問題上，沒有我們想的那麼難。比如對於上班一族的我們，上午的時候可以泡點淡雅清香的薄荷茶。因為常喝薄荷草，具有促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，防止血壓上升等功能，是不是很簡單?再說薄荷大家都不陌生，它除了可以清除血液垃圾，喝它提神的效果也不錯，關鍵是口感，特別的爽快!

久坐辦公室的女性，由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。每天喝杯冬瓜荷葉茶，不僅能減肥，而且美容效果也很棒哦。冬瓜里富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。不僅如此，冬瓜全身都是寶哦，特別是不被人們喜歡的冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，茶葉也是預防高血壓的高手哦。

除了上面的那些葉子，親們可以試試圖上的這款菊花組合茶，裡面有菊花、紅棗、石斛等等。這些食材搭配在一起，對我們的肺好處特別多。比如經常吸煙的，或者居住環境霧霾比較重的，喝點這個茶，可以幫助我們把肺里的垃圾清理乾淨。它不僅效果強悍，味道也是美美噠，每一口都讓你覺得那麼的清香甜美!

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