每天喝水加上幾粒「它」，清除掉血管里垃圾，讓身體變健康

各位沒有看錯，咱們的血液中的確存在著不少的垃圾。它們不僅阻礙血液的流通，還會影響身體的健康。那麼這些血液垃圾是如何「變出來」的呢？打個比方，血管就是水管，血液就是自來水，我們都知道水裡面是有雜質的，隨著水裡的雜質慢慢的積累，當到達一定峰值的時候，壓力就會增大（也就是高血壓），等到雜質慢慢的把水管堵住，那麼就會爆裂，也就是咱們常說的血栓，可見清除血液垃圾很重要。所以今天就和大家說幾種可以幫助我們清理垃圾的食材，它們不僅味道不錯，營養也豐富哦！

其實清理血液垃圾，並沒有我們想像的那麼難。比如平時我們上班的時候，可以給自己泡上一杯淡雅清香的薄荷茶。薄荷相信各位都不陌生，不管是口香糖，還是口含片我們都會經常的吃到它。常喝薄荷茶具有促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，防止血壓上升等功能，所以讓自己的身體健康，是不是很簡單，只要有良好的飲食習慣或者合理的搭配就可以的。

可以喝點胡蘿蔔汁、番茄、檸檬，榨的新鮮果汁。因為胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，它可以在體內轉化為維生素E，能提高我們身體的免疫力，還能清除血液中的垃圾，此外它還能預防血栓和動脈硬化的產生。而番茄則含有豐富的番茄紅素，它的抗氧化能力很強，對於檸檬它能降低我們身體的膽固醇，所以把這些蔬菜混在一起打成汁服用，對預防血管狹窄、血栓有很大的幫助。

當然除了蔬菜的果汁，在我們的生活中還有很多，是能幫助我們清除血液垃圾的。比如像圖中的玉米須，以往在吃玉米的時候，都覺得它礙事。其實用它泡水喝可以給我們的肝臟保駕護航，畢竟肝臟是我們人體最大的排毒系統不是！有的親們會說，玉米須不好整啊，這都冬季了！沒關係，下面小編給大家再介紹幾款不錯的飲品，它們的功能同樣不錯，味道也是美美噠！

菊花山楂茶

製作材料：10g茶葉、10g菊花、30g山楂。製作方法：同平時泡茶無異，沸水沖泡。飲用方法：代替日常茶飲，1劑/天。功效：清熱解暑，降壓降脂，消食健胃。適用患者：高血壓患者及高血脂患者。

羅布麻茶

製作材料：羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

菊槐花綠茶

製作材料：3g菊花、3g槐花、3g綠茶。製作方法：同日常泡茶無二，取沸水沖泡，而後用蓋子蓋上5分鐘左右。飲用方法：代替日常茶飲，1劑/日。功效：降肝火，清熱降壓、祛風等。適用患者：因高血壓頭痛頭暈患者。

芹菜紅棗茶

芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

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