產婦在月子里應當注意些什麼？

產婦在月子里，應該說主要是養好身體，管好小孩。做好這兩項事，生活中有一些事情就要多加註意。

頭一件，產婦在月子里要注意休息，不能累著了。產婦生孩子以後，身體很虛弱，需要很好地休養，才能恢復健康。不能過早下床工作，也不能須費重體力的工作免得使身體受累，鬧出子宮脫垂等一些婦女病來。有些人家孩子多，家裡又沒有老人照顧，月子里需要早下床，做家務事。有這種情況的人要注意，最好在產前做些準備，把家務事安排好，不要把事情都擠在月子里做，就是在月子里有些事非做不可，也不要太勞累，免得生了病，傷害身體，給自己造成傷害。當然也不能在月子里老躺著不動，一般身體正常的人，開始3-5天躺在床上休息是應該的，以後可以每天下床活動活動，半個月到20天以後就可以做一些輕的家務事，這對恢復健康是有幫助的。月子里有病的人，不能下床工作，就不要勉強下床。

第二件事，在月子里注意生活調養，有些地方受了古板迷信的影響，不給產婦吃葷腥的食物，或者只給吃稀的不給吃乾的，禁這忌那。這個不好。產婦在月子里身體很弱，正需要吃很多有營養的東西，比如蛋、肉、魚、豆類食物和各種蔬菜等，吃的好了，身體有了本錢，健康才能恢復得快些，這樣奶水足，也能喂好孩子。要是禁這忌那，產婦吃不好，營養不足，就要吃大虧。所以說，一切迷信傳說不要信。只要產婦胃口好，能夠吃的東西都可以吃，吃的種類多一些，保證產婦的健康。當然，吃的東西應該調配好，要均勻，好消化，不能吃生冷的、難消化的東西，要不，因為吃得不合適，鬧胃病，拉肚子，那就不好了。這時候得了病，治起來就比平時麻煩多了。

再就是不要受風，著涼。因為產婦的身體還沒有恢復正常，稍受點風，就容易感冒，發燒，或者鬧別的毛病。產婦的屋子不要有過堂風，但是也應該使屋子空氣流通，每天開幾次窗戶換換空氣，只要冷風不直接吹到產婦身上就行了，不能整天關閉門窗，使屋子空氣不暢，悶熱，特別是夏天，窗戶一點不敢開，又蓋著笨厚的被子，容易使產婦中暑。產婦外出的時候，要穿暖一點，注意當頭風。月子里洗手、洗衣服最好用溫水，用冷水洗容易受寒，會引起關節或肌肉疼痛，重的還發麻。

還有，注意清潔衛生。產婦在月子里要保持身上的清潔，特別是奶頭和外陰部，要經常用溫水洗洗。

月子里絕對禁止行房事，這個時候產婦的子宮和外陰道都有傷，沒有恢復正常，行房事，把細菌帶進去了，就會使人發燒、肚子痛，引起子宮和輸卵管發炎的病症，影響恢復健康，許多人還從此留下來病根，長時期不得好。

另外，產婦在月子里也要精神愉快，不要生氣著急。因為心裡不痛快，精神緊張，不容易下奶，惡露淤血不能順利流出來，有的還會頭痛，胸部發悶，吃不下飯，那就更麻煩了。

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