阿膠紅棗，多數人都吃錯了！你吃對了嗎？

在超市的食品架上，常常可以看到不同品牌的阿膠紅棗，也備受女性朋友的青睞。中醫認為，阿膠味甘、性平，能補血止血，滋陰潤肺。現代研究亦證實，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的促進作用優於鐵劑，具有良好的補血作用，能加強人體免疫功能，強身健體。大棗具有補脾和胃，益氣生津的作用，很多女性在月經期後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠紅棗調養。不過，也有不少女性服用阿膠紅棗後，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不適，這是因為阿膠紅棗性味偏於滋膩，有時候容易引起消化不良。因此，阿膠紅棗也並非人人皆宜，以下5種人就不適合食用：

1.女性經期：好多人覺得，女性經期應該吃些阿膠紅棗補補，實際上，這是很錯誤的觀點，只是因為經期時陰血下泄、陽氣偏旺，這時候不能吃偏熱的東西，譬如紅棗、阿膠等。

2.脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能。

3.患高黏血症、高脂血症者：阿膠能加重郁滯，使淤血更為嚴重，誘發血栓

4.患有表證者：如在此時服用阿膠，容易導致食積，應停服。

5.糖尿病患者：阿膠紅棗中糖的含量偏高，不適合糖尿病患者食用。